宝妈取经|真的挺“坑胎”，好多孕妈都被“孕期禁忌”骗了很多妈咪都会感受到

很多妈咪都会感受到，自从怀了孕就什么也不能吃，什么也不能做，老一辈的禁忌特别多，网上流传的禁忌也百花八门，然而有些“禁忌”可真不可信，很“坑胎”！

文章图片
1.不是一定要左侧睡
为了胎宝宝的健康，很多妈咪都会尽量的只采取左侧睡，往往睡得腰酸背痛，得不到很好的休息。
其实不能盲目的认为要维持这个卧位一动不动。在入睡之后，睡姿自然会发生变化，不能维持固定的睡姿。而且到了孕晚期，孕妈整晚保持一个睡姿并不舒服，甚至使原本就不好的睡眠质量更差。
最佳的睡眠方式应该是选择自己觉得舒适的卧位，只是尽可能多朝左侧睡而已。
2.孕期不能吃辣椒？
有些孕妈在孕期特别想吃辣椒，但是身边的人都说孕期不能吃辣。其实适量吃一些辣椒也是可以的，建议可以吃一些大个青尖椒，肉厚一点的，不会太辣，与其他蔬菜搭配，可以大大提高孕妈咪的食欲。

文章图片
在孕早期和孕中期可以适当吃一些辣椒作为菜肴或者调味品，但是特别注意孕晚期临产的时候，尽量避免吃辣椒，防止对孕妈咪刺激过大，导致子宫收缩。
3.孕期一定要剪短发？
朋友说，我怀孕时候剪头发可舍不得了，可我婆婆说头发太长影响胎儿营养吸收，我一怀孕就把齐腰长发给剪了，唉，什么时候还能留那么长啊！
作为过来人，建议妈咪们孕期把头发剪短的原因其实不是因为胎儿营养的问题，最首要的原因便是方便打理。把头发剪短后，一是省去很多清洗的时间，二是洗完后很容易干，也不会因为着凉而感冒，和胎儿营养并没有关系。

文章图片
4.手机微波炉有辐射？
前两年一些研究为了博取眼球，告诫孕妈咪：孕期和哺乳期经常用手机，宝贝可能会有儿童期多动症等问题。然而后人重复了类似实验，没有做出相关性研究。
【宝妈取经|真的挺“坑胎”，好多孕妈都被“孕期禁忌”骗了】家用电器中能产生最大电磁波的就是微波炉，频率比手机高一些，但质量合格的微波炉，如果门没关好，是会自动停止工作的，质检部门也严格控制了通过微波炉门缝泄露的微波剂量。所以如果真要说建议，那就是用质量可信的微波炉，热饭的时候别把肚子贴在门上接受普照即可。