心理咨询|心理咨询：职场上怎么提升自己的情商？心理咨询

在职场上，很多人努力工作却得不到认可，真诚待人却被同事排挤，这些情况往往是情商低造成的。
在职场中，与人相处， 20％靠智商， 80％靠情商。
职场就像战场，复杂的职场只有情商高的人才能游刃有余。
那么，职场中，有哪些方法可以提升自己的情商？
第一，谨慎处理八卦
每个人都有好奇心，喜欢八卦。
在职场上，有些八卦可以当做玩笑来谈，但有些八卦需要谨慎讨论，尤其是对于性格讨论、隐私讨论等事情，最好还是谨慎一点。
因为有些内容已经触及了别人的痛处，这些话一旦说出口就无法挽回。
情商高的人会善待八卦圈，远离敏感的职场话题。
第二、不参与同事纠纷
在同一个公司，同一群同事，相处久了，难免会有或多或少的矛盾。
然后，同事之间有矛盾。你该怎么办？
其实，如果职场上与别人之间有矛盾，千万不要轻易表达自己的态度。
否则结果要么得罪这个，要么得罪那个，怎样都很尴尬。
情商高的人不会参与同事之间的纠纷，也不会选择站队。
第三，不要轻易否定别人
很多时候，很多事情都会因为别人的一句话受到伤害，比如“不可能”、“你做不到”、“那你不行”等。
你可能是无意中脱口而出，但已经是伤害别人的一把利器。
特别是在职场中，你随口说出的不字，不仅会无意间伤害到同事，还会引起他们的反感。
所以，不要轻易去否定别人，要适当的站在对方的角度来分析问题，学会理解别人。
第四，把握好尺度很重要
大多数情商低的人往往没有一个好的衡量标准。
不是太多就是太少。
随性和没文化是两回事；诚实和不分轻重是两回事。
坦率和刻薄是两回事，幽默和口无遮拦是两回事。
情商高的人不仅善于表达，还能很好地把握语言的尺度。
这种人懂的，掌握了这个度，就掌握了人际交往中的分寸感，就可以不被反感地推销自己。
第五，增加阅历
读书是洞察的根本，是决定一个人对某件事的判断和处理的基本因素。
一个人的阅历很重要，不同的经历对不同的事物会产生不同的看法。
情商高的人往往阅历很深。
所以想要提高情商，首先要增加阅历。
增加自己的阅历，就是多读书，多旅游，多学东西。
经验需要慢慢积累，需要年龄沉淀，长期坚持。是一个人变得越来越好的前提。
【心理咨询|心理咨询：职场上怎么提升自己的情商？】每天睡觉前，和自己的内心谈谈话，问问自己今天有没有做什么情商低的事情，今天做了什么提高情商高的事情。总结反思自己，努力改正提高。