谢邀。你自己身体能承受，且自己适应这种习惯，那就是适合自己的，不过这样我是来不起的，因人而异吧。

• 从健康角度来分析早睡早起和晚睡晚起的利弊
• 邻居因为我的狗在晚上六点叫报警，我会受到惩罚吗
• 大学生咋能做到早睡早起
• 恐狂症的最有效的治疗方法
• 假设睡眠时间一定，早睡早起会比晚睡晚起对身体有益么如果有，原理是啥
• 早上六点半起来应该干啥
• 意志力薄弱是一种啥样的体验
• 咋不睡回笼觉，坚持早睡早起
• 如果一个人天天晚睡晚起，那么他和早睡早起有啥区别
• 怎么样改变晚上不想睡早上不想起的习惯