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3、及时减压 ， 缓解负面情绪
孕期的女人脾气很容易暴躁 ， 所以家属尽量不要让孕期的女人动怒 ， 容易伤胎气 。
如果在孕期经常积压负面情绪 ， 而没有及时得到缓解和有效的减压办法 ， 在产后“患上产后抑郁”的概率也就随之提高 。
所以为了孕妇和宝宝的身心健康 ， 要注意自己的负面情绪所带来的压力 ， 要及时减压 。

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最后给各位孕妈提个醒 ， 在孕期尽量不要去人多拥挤的场所 ， 尤其是孕中期往后 ， 顶着个大肚子实在是不方便也不安全 。
如果实在是需要去人多的地方 ， 身边应该带上家属同行 。
同时不能过度劳累 ， 而出远门长时间坐飞机或者坐车这样会使人很劳累 ， 这样的劳累方式往往被许多人忽视了 。
虽然早产儿如果能保得住 ， 但是身体素质相对于足月顺产的孩子还是差些的 ， 因此要尽量避免早产的情况出现 。

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