间歇性胃疼是咋回事咋养护间歇性胃痛

间歇性胃痛是一种表现，原因有以下方面：感受外寒，饮食不节，偏食，嗜食辛辣之品，嗜烟，嗜酒，情志郁怒失调。
排查病因后，我们日常养护注意三个点：
一、腹部保暖。
二、饮食：
1、按时排便：5-7点排大便
2、按时吃饭：7-9点吃早餐，11-13点吃午餐，17:00-19:00吃晚餐
3、吃饭时注意：吃饭时不生气，要嚼烂食物再下咽，食物的顺序适宜饭前30分钟喝汤、吃饭时先吃蔬菜、再吃肉类、最后吃米饭，吃饭时不要喝饮料，如果口干可以少量喝汤或者喝水。
4、饭后休息15分钟，闭目养神或者斜靠休息，避免看书学习、运动劳动。
5、平常可以吃些健胃的食物，比如烤馒头片，大枣。
三、情绪：人际关系紧张、精神压力大是形成胃病的重要原因，一定要凡事往好处想、学会接纳和允许。做力所能及的事情，学会拒绝，有一定挑战是好事，不要太大压力。
■网友的回复
教你四招缓解胃痛
　　胃痛除了吃东西能缓解外，也可以从其他方面下手来缓解自己的胃部疼痛。

　1、放松腹部
　　胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
　2、吃点东西
　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
　3、给点温暖
　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
　　4、穴位疗法
　　揉内关
　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　点按足三里
　　足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　揉按腹部
　　两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
　　对于长期胃不好，以及很难坚持食物调理养胃的人群，如上班族由于工作繁忙，没有时间自己下厨，下班晚没时间买菜做饭以及在外面吃饭方便等，可以用中药蒂柯舒养胃茶，进行调理，比食补更有效，尤其是上班族，工作忙，饮食上没时间打理，就可以喝养胃茶调理！
【间歇性胃疼是咋回事咋养护】
■网友的回复
我跟你情况基本类似，一般中午开始疼，疼到后半夜一两点钟自己就好了，好几年了，也不知道怎么回事儿
■网友的回复
间隔数月到一年，持续数小时到两三天，正中间肋骨以下胃痛，同关注