母婴哒课堂|孩子离不开电视怎么办？父母需要培养孩子执行规则的能力( 二 ) 现在这个社会

所以我们自己要建立良好的生活习惯，尽量少看电视，给孩子做好榜样，并且在业余时间，多陪孩子进行阅读、活动等亲子活动。

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其次，要限制孩子看电视的时间。如果家里的孩子还不满2岁，那么尽量不要让孩子看电视。如果孩子非要看电视，则应该将时间控制在15分钟之内。如果家里的孩子满2岁了，则可以适当延长孩子看电视的时间，比如控制在30分钟之内。
到规定的时间之后，我们应该提醒孩子关掉电视机，休息一下，做一些其他的事情，比如去室外活动一下，或者帮妈妈干一些家务活。
需要注意两点，一点是最好不要在孩子的卧室放电视机；第二点是在孩子吃饭的时候关掉电视。一边看电视一边吃饭是一个非常不好的习惯，不利于孩子对食物味觉的感知，孩子的消化吸收，甚至会影响孩子大脑的发育。

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再次，父母帮助孩子选择适当的电视节目。我们最好帮助选择一些节奏比较慢、安静和平和的儿童节目让孩子观看，最好是一些能让孩子进行互动的节目，比如一起跟着电视里面唱歌、跳舞等。注意不要让孩子观看有暴力、恐惧镜头的节目，这会增加孩子出现攻击性行为的可能性。
最后，培养孩子坚决执行规则的能力。如果孩子能在规定的时间之后主动关掉电视，那么我们就要鼓励并赞赏孩子，让孩子知道自己做对了，获得了父母的认可，并体验到能控制自己行为和欲望的愉悦感受。
如果孩子无法做到主动关闭电视，父母也不要直接就给孩子贴上“自控力差”的标签，而应该心平气和地提醒孩子关掉电视。如果孩子还是不听，也请尽量控制住怒气，而是告诉孩子，看电视的时间已经到了，然后安静地关掉电视。
【母婴哒课堂|孩子离不开电视怎么办？父母需要培养孩子执行规则的能力】孩子所有的行为都是父母行为的缩影，要想孩子做到某件事或成为一个什么样的人，我们父母首先要从自身出发，改变自己，然后通过自己的言行举止来让孩子养成好的习惯。