草莓|酸甜可口，还能帮你温补心血、红润脸色这个吸收了太阳天力的果子心血|脸色|五行|种植|红色|太阳|食物|

阳气最盛的三伏天，火性上炎，宜多吃这个红色的果子。
熟悉中医的朋友，应该都对「五行」这两个字很熟悉。不过说到「五行」，很多人会将其具象化，误认为是「五材」，比如将「金」简单的理解为金属。

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「五行」与「五材」，虽一字之差，却有天壤之别。
「五行」≠「五材」
「五行」代表了「气」的运行规律
金木水火土运行之数，寒暑燥湿风火临御之化，则天道可见。
——《黄帝内经》
五行，描述的是季节的运行规律
行，《说文解字》中解释：「行，人之步趋也。」意思就是，行描述的是人迈步往前走，人行走的状态。
所以五行，描述的便是大自然界，气运动的五种状态，具体来说就是季节的规律：
春季，万物苏醒，木的能量向四周扩散、展发；
夏季，气候炎热，火的能量向上；
秋季，硕果累累，金的能量向内凝聚；
冬季，万籁俱寂，水的能量向下；
《内经》中言：「脾者土也。治中央」，土的能量四方稳定，升降、出入平衡。
这就是中医常讲的升降出入运动。

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五色与五行、五脏又有什么关系呢？
中医中的五色指黄、红、青、白、黑五色，对应的五脏分别脾、心、肝、肺和肾。
青色：草绿青青，心情舒展，气展发；
红色：红色兴奋，气上升；
白色：白色内敛，集中人的注意力，使气内收；
黑色：黑色利于气下降，因此将黑色和水行划归在一起。
天有四季、人有四肢，天有五行，人有五脏，于是就用五行来命名五脏，正是体现了古人的「天人相应」原则。此时正值一年之中最热的三伏天，火性炎上，很多红色的食物可以入心，可多食红色食物。比如葡萄、西瓜和草莓等等。

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草莓虽然小小的一颗，却有很多益处
红色入心，补益心血
小小的一颗草莓，玲珑可爱红通通的，像人的心脏，很多红色食物都入心，而草莓恰恰可以补益心血。
尤其是女性朋友，建议多吃一些像草莓这样的红色食物，女人一生耗散的心血太多，每天想不完的事，自己的事、工作上的事、家里的事、父母孩子的事，操不完的心，要多补补心血。

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健康食物，少量多餐，对身体更好
相对过饱来说，少吃多餐，在正餐之间来点像冻干草莓脆这样的食物，美味又健康。
上午10点~11点，下午3点~4点，都是非常适合吃一些健康小零食的时间。酸甜酥脆的冻干草莓脆，带着清新的草莓香气，在没精力的下午，一口一个，轻松唤醒你的精神，每一天都元气满满。

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图源：摄图网
小小一颗草莓，含有丰富的营养素
现代医学研究证明，草莓富含植物色素类黄酮，是提高记忆力的好帮手；
草莓的维生素C含量在水果届都是杠杠的！每100克47毫克的维生素C ，草莓富含丰富的VC ，其含量比苹果、梨等水果都要多。同时，草莓的叶酸、钾含量也相当可观。
人工采摘新鲜草莓，粒大饱满，草莓的品质有正安为您把关，省去了挑草莓的辛苦；FD冻干技术急速冻干，使水分升华，保留了草莓的色、香、味、形及营养成分，一个一口，酸甜酥脆。