清淡的辣妈|产妇坐月子很累的情况下如何照顾好宝宝？文丨清淡的辣妈产妇在月子里的主要任务

文丨清淡的辣妈
产妇在月子里的主要任务是休息，调养好自己的身体。在照顾宝宝方面做好喂养这一项就好！但是也不是所有的产妇都有这个条件，所以新生儿护理方面还得自己亲自动手，哪怕顶着腰疼、手疼、落下月子病的风险。
据我所知，大部分产妇的月子病都是因为照顾宝宝导致的。
所以家人一定要多多关心产妇，喂养以外的事情都要主动承担起来。

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那么产妇在月子里该怎么样照顾好小孩呢？
月子里的产妇身体状态比较差、虚弱，不能碰凉水也不能吹风，只能做一些力所能及的轻缓家务活。照顾宝宝方面也要在保证不影响自己身体恢复的情况下进行，否则最好由家人代劳，产妇尽管休息为主。
1.喂养方面：对宝宝来说母乳是最天然最营养的食物，所以宝妈一定要给宝宝多多吸吮，疏通乳汁分泌的通道，便会生产源源不断的母乳供宝宝享用。刚出生的宝宝胃容量只有10ml左右，一直到一周后胃容量增加到30-50ml ，所以宝宝越小喂奶间隔的时间就越短。月子里的产妇半夜起床喂宝宝的时候一定要穿好外套，注意肩部、颈部、手臂的保暖工作，以免着凉，导致产后疼痛现象。

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2.睡眠质量：新生儿每天的睡眠时间不低于18个小时，所以照顾月子的孩子应注意宝宝的睡眠环境，避免发出影响宝宝睡觉的噪音，影响宝宝的睡眠质量，因为宝宝就是在睡眠中分泌生长激素，宝宝睡不好就会影响身体发育。
3.清洁护理：新生儿脐带未脱落之前不可随意触碰，应每天用碘伏轻轻擦拭，同时保持肚脐干燥，避免吹风、细菌感染。定期为宝宝洗澡、洗头，清洁剂应选用知名品牌婴儿专用类，或直接不用清洁，用清水即可。但是注意产妇为宝宝洗澡的时候不可触碰凉水，所以宝宝的洗澡工作还是交给家人做吧。

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4.保暖。新生儿刚从妈妈肚子里出来还不太适应外界的环境，离开了妈妈温暖的子宫房，对冬季出生的宝宝是一种打击和落差，所以一定要注意宝宝的保暖工作，吹空调的时候不宜对准产妇和宝宝。
5.哄睡。月子里的孩子几乎是不用哄睡的，吃完就直接睡了，这一点不必烦恼。如果宝宝有不停哭闹现象应该是肚子胀气了，宝妈可为宝宝按摩小肚子，促进肠胃蠕动，减少婴儿肠绞痛。
6.体检、接种疫苗。这些事交由家人代劳即可，产妇月子里还是尽量不要出门，避免吹风受凉了。

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结语：月子里的产妇要照顾孩子是很累的，毕竟会影响自己身体恢复，除了哺乳的时候。其他的事情还是交给家人做吧，自己多多休息。
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