嘟嘟娃|想要改变其实很容易，孩子容易紧张拒绝社交？都是由于这三点所致( 二 ) 对陌生事物感到紧张是人的本能行为

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2.让孩子学会表达自己的情绪
很多孩子紧张的来源其实是不会合理表达自己畏惧的情绪，如果孩子能够表达出自己对哪些事情有所畏惧，或者哪些事情容易令自己紧张，那么父母就可以帮助他们消除恐惧感和紧张感。
因此，父母要教会孩子让他们表达自己的想法和情绪，无论是喜悦、恼怒、悲伤或是紧张，都需要合理的及时的表达。

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3.先接受，再做改变
每个孩子紧张感的来源不同，有些是因为自身性格，有些是因为心理阴影。无论是哪种原因，家长都不要强行逼迫孩子做他们本就畏惧的事情，重压之下的改变，反而毫无意义。许多父母希望孩子开朗又热情，于是不讲方式方法的将他们塑造成自己想要的性格，完全没有替孩子考虑。
这样只会让孩子更容易紧张，所以，不如先接受孩子的性格，再慢慢做出引导。容易紧张必然是心理因素导致，性格的改变需要经历一个较长的过程，这期间离不开父母和孩子的共同坚持。

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马克思曾经说过，交往是人类的必然伴侣。
社交能力对于一个人的重要性不言而喻，如果孩子容易紧张，无法迈出与别人沟通和交流的第一步。对此，父母需要做的是耐心的引导，才能让孩子主动产生和别人交流的欲望。