我觉得，如果能跑还是跑吧。一定要注意跑步姿势，还有跑鞋。保护好膝盖。跑一段时间之后，你就会发现，你瘦了，而且是那种很结实的瘦。我只跑了不到3个月的时间，虽然体重变化不大，但是，维度变化挺大的。
■网友的回复
你的这个问题打击到我了。我最近也在减肥，我觉得快走对我来说比较容易接受些，慢跑好痛苦

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