而腿部穴位有很多 ， 一次肯定灸不过来 ， 建议多灸以下几个穴位：血海、足三里、三阴交、太溪、太冲、涌泉 。

本文插图

本文插图
大家也可以参考这种方法：轻轻敲打按揉腿部 ， 一旦发现结点或痛点 ， 就在那里重点艾灸 ， 也就是说直接灸阿是穴 ， 不必照本宣科 。
【女性养生|为什么女人腿脚寒远比宫寒可怕？灸火循经，根除腿脚寒】此外 ， 在艾灸前 ， 先用热水泡脚 ， 艾灸效果会更好 。

• 真理科技原创 知道为什么自己的Vlog不如别人的好吗？飞宇VLOG pocket2体验
• 星火环球移民教育|《三十而已》大热，“完美女性”顾佳的生活精致在哪里？
• 娱乐大起底|我的世界：为什么绿宝石矿最稀有，绿宝石却不是？
• 韩剧集合处|博主的衣服你也有，为什么穿出来不够高级？这些细节值得注意
• 锁定|起底电信诈骗“杀猪盘”：锁定中年女性，先培养感情再骗钱
• 经济参考报|起底电信诈骗＂杀猪盘＂:组织严密 主要锁定30多岁女性
• 涉案14亿公安局长竟是黑老大|涉案14亿公安局长竟是黑老大 为什么如此猖狂？
• 教育|每一位中年女性，都是“乘风破浪的姐姐”
• 南京晨报|“天问一号”为什么要进行中途修正？你想知道的在这里
• 精度|北斗心脏精度每三百万年差1秒 为什么时间精度如此重要