健康知识解说|17岁男生爱喝饮料，血糖飙到104，身体哪些表现说明血糖超标了？

17岁的小伙子小齐，在一天喝了4瓶可乐之后，出现了头晕、乏力、行走困难等不适，经查，小齐的血糖已经高达104.74mmol/L ，正常值则是不超过6.1 ，小齐的血糖值已经是正常值的17倍还多，被确诊为糖尿病。
血糖超标，非一日之功，小齐并不是因为喝了这四瓶饮料血糖才爆表的，他有个坏习惯，就是把饮料当水喝，很少喝白开水，渴了就喝饮料，碳酸饮料、奶茶等，几乎来者不拒，血糖早已经在不知不觉中升了上去，不过也他没注意，最终这四瓶可乐，成了压死骆驼的最后一根稻草。

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现代年轻人普遍都有爱喝饮料的习惯，饮料并非不能喝，但要讲究适度。饮料的含糖量是很恐怖的，一瓶500毫升的饮料的含糖量，大约在40g—60g左右，而人一天最多摄入的糖不应该超过24g 。经常喝饮料的人，如果身体出现一些异常的表现，说明你的血糖可能已经超标了，要及时的检查。
经常喝饮料的人，身体有哪些表现说明血糖失控了
频繁的有饥饿感，不停地想吃东西，这是血糖超标的常见表现。当体内的血糖超标的时候，排尿量会增加，葡萄糖流失严重，即便肚子不饿，也会产生饥饿感，这是难以避免的，而且这种饥饿感很难控制得住。
经常感觉到皮肤瘙痒，也是血糖超标的常见暗示。如果皮肤质量突然变差，身体的多处皮肤容易感觉到瘙痒，起皮，有时候皮肤上还会出现一些红色的斑块，怎么挠都无法缓解痒意。

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喝饮料并不能解渴，对于爱喝饮料的人来说，若频繁感觉口渴，这其实是身体在提醒你，你的血糖多半已经超标了。体内的血糖超标，血压的渗透压会发生变化，体内水分流失速度变快，会频繁的产生口渴，即便喝了很多水，还是无法缓解渴意，会不停的想要喝水。
尿变多了，也是需要关注的表现。正常人一天大约排尿4—8次，其中包括两次夜尿，若最近一段时间，突然变得异常口渴，排尿量也明显变多，每天排尿次数会超过8次，夜尿超过2次，要及时的测测血糖。血糖超标，我们会出现一种越喝水，尿越多，尿越多，越口渴的状况。
还有就是身体总是频繁的感觉到乏力，这也是血糖超标的表现。饮料的能量较高，喝完饮料之后，身体获得大量的糖分和能量，应该会感觉很有精神，有力气。

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但若喝的量多了，体内的血糖超标标准，代谢紊乱，再加上多数饮料中都有碳酸，会引发骨质疏松，让人骨头变得脆弱，进而会使人出现身体无力，虚弱，容易感觉到疲劳的状况。
另外，喝饮料会变人变胖，但若你发现，你这段时间，明明吃了很多，不但没有变胖，反而体重明显下降，瘦得很快，这预示着你体内的血糖多半已经爆表了，十有八九是患上糖尿病了。
【健康知识解说|17岁男生爱喝饮料，血糖飙到104，身体哪些表现说明血糖超标了？】饮料虽然不健康，但偶尔喝一喝，解解馋，让自己开心一下也未尝不可。对于饮料，一周喝一次即可，最多不能超过两次，而像奶茶这种热量超高的饮料，两周喝一次即可。若你频繁地喝饮料，且身体还出现了这些异常表现，要及时的测测血糖，预防糖尿病。