中医科医生高道和|当心“慢性咳嗽”变哮喘，家长们可要长点心！，宝宝咳不停咳嗽是一种防御性反射运动

咳嗽是一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。根据病程可分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。今天我们要说的就是这个慢性咳嗽！

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很多宝宝咳嗽就是连续半个月甚至更多，没有感冒也没有炎症，各种检查也都做了，还是找不到原因。因为长期咳嗽，在生活中家长们都很注意饮食，所以很多家长都知道牛奶、鸡蛋、面粉等食物的致敏作用，却忽视了巧克力、糖果等对呼吸道的刺激作用。巧克力、糖果等可能引起过敏，哮喘患儿尤其要少吃！

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【中医科医生高道和|当心“慢性咳嗽”变哮喘，家长们可要长点心！，宝宝咳不停】容易引起哮喘的食物有牛奶、鸡蛋、海鱼、虾和蟹、各种肉类、面粉、番茄及巧克力等，平时家长要多观察儿童对这些食物的反应，巧克力对呼吸道的刺激作用还是比较明显的。

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有些儿童的“慢性咳嗽”可能是变异性的哮喘，只咳不喘。这种咳嗽在慢性咳嗽中占了很大比例，多数以顽固性咳嗽为主要症状。这种咳嗽特别容易在睡觉、深夜或早晨发作加剧，上呼吸道感染、冷空气、油烟等刺激性气味和运动等都可引起这种咳嗽。

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专家建议，哮喘患儿要避免偏食和暴饮暴食，饮食宜清淡，增加抗氧化营养素，如胡萝卜素，维生素A、C、E及微量元素镁、硒等。可以吃鱼的患儿，最好保持每周的餐桌上有鱼，最好是多脂鱼。多选择菌类食物，包括香菇、蘑菇等。每年需要复查一次导致儿童过敏的食物，以判断患儿是否仍对其过敏。此外，减少室内活动时间，多亲近自然，衣着冷暖适当，养成早睡早起的习惯，提高自身抵抗力，都可在一定程度上预防、减少儿童哮喘的发病。