大师我最棒|健康需要养生，那什么是养生？( 二 )

想要改善身体体质，你需要先给身体一点时间。上医治未病，下医治已病，我们可以从身体很好的时候开始保养自己，尽量减少甚至避免无谓的疾病给您带来的痛楚，所以学习养生指南真的很重要。