郑希怡|25岁被全香港嘲笑，31岁险些丧命：如今乘风破浪的她，太飒了！( 三 ) 香港

放在感情里也是一样：
有些人在吵架时总是习惯说难听的话，但接受自己的坏脾气，原谅自己的“无心之失” ，这不是接纳。
先承认愤怒、悲伤、懊悔的情绪存在，也承认自己处理冲突的能力有所欠缺，同时也接受自己不能一下子变成温柔的人。
但会一点点、一步步修炼处理情绪和经营关系的能力，最终变成符合自己标准，让自己满意的人。
这才是“自我接纳”的完整步骤。
本以为接纳就是不去改变，可到最后我们总能发现：接纳就是改变。
郑希怡在采访最后说：
“我觉得自己最好的年龄，就是现在，因为我更了解我自己，我觉得我比以前更加有智慧。
我比以前更加知道自己想要什么，我比以前更加有责任感，去照顾我身边的家庭，和所有爱的人。 ”
是啊，只有变得越来越好时，才会真正接纳自己，否则就只是自我欺骗而已。
自我接纳，不是不去改变的借口，而是在力所能及的范围内，做到更好的自己。
我相信，以她自我接纳的态度，一定总能绝处逢生，像蒸不烂、煮不熟的铜豌豆，越挫越勇，乘风破浪。