百合的盛世恋|终于不再委屈自己，如何改变讨好型人格：我走了许多的路看到一个问题

看到一个问题，讨好型人格有多惨？一时间神思恍惚。
我就是一个这样的人，或者说是一个正在痊愈的讨好型人。
分享一下自己的故事，希望能够帮助和我有一样问题的孩子。
无论做什么事总是以别人为先，哪怕牺牲自己的利益也要成全别人。
比如和朋友一起吃饭时，我两只手里拿着满满的东西，在别人请我帮她再提杯奶茶时，我依然会毫不犹豫的说，好！
然后，满脸尴尬地看着自己摇摇欲坠，换来的是一句“谢谢”和自己后悔又无助的心。
更多的时候是在和别人商量事情时，不由自主的站在别人角度想问题，为对方考虑了所有可能的情况；总是害怕对方会拒绝自己，所以还没开始谈，自己已经退了一万步。
而这也导致了交流的尴尬，本来大家各自表达自己的诉求，结果你把别人的话抢了，让别人没话可说，可对方又不会像你一样站在你的角度考虑问题，最后只能不欢而散。
……
如此种种，我不知道这个毛病的由来，但我知道它带给我的伤害。
然后，我还有一个缺点中的优点，就是痛苦积累到一定程度了，就会从内心深处想方设法寻求突破和改变。
首先，是有一天，我开始臭美起来。
曾经害怕在别人面前穿着打扮的太过而惹人厌，现在想想，应该是病的不轻。
我把自己收拾成自己最喜欢的样子，洗的干干净净的脸，得体又舒适的衣服，越看越觉得自己还不错。
然后，自恋的我似乎有了勇气，管他什么高兴不高兴，我觉得不行就不行！
我不再害怕别人不高兴，不再因为别人一个拉下脸的表情而迎合他，不再去揣测别人的想法；
无论做什么，我会想，我想要什么？
当然，这样的情况并不是一帆风顺的。
我也时常反复，经常在怼了别人后回想，我是不是说得太过分了？他不高兴了吧？我这样做对不对？
每次遇到这样情况的时候，我的厚脸皮就发挥了大作用， “管他呢，说都说了，死猪不怕开水烫，你是在勇敢的维护自己，就这样了！”
在一遍又一遍的心理暗示下，在自己一点一滴的努力中，总算有了可喜的变化。这一段时间对我来说真的好漫长，回头看看，确实花了好几年。
但是，真的值当。
如果你也有讨好别人的习惯，我有一点小建议：
1.先好好爱自己。
不论高矮胖瘦，不论美丑与否，你要先爱上自己，珍重自己：让自己身体健康，衣着整洁，干净体面。
2.然后你要给自己一点自信。
如果你觉得很自卑的话，不妨从小事开始培养自己的自信心。
比如，你发现自己吃嘛嘛香，睡得好这也是一种优点；或者你发现自己写的一手好字，专业有所长，再或者，能够和别人约会时放下手机，能够认真倾听别人讲话等等这都是优点。
3.再者，去尝试着迈出拒绝别人的第1步。
第1次拒绝别人，你可能会惶惶不安，可能会底气不足，可能会懊悔失落，也可能会担忧焦虑，但是不要怕，先去做到它，然后再含着这样复杂的心境去拒绝第2次，第3次…