清秋姐姐|12岁开始健美，17岁体脂率5.8%，还能长高吗？

你的12岁在干什么呢？我的12岁还在下河摸鱼，上树掏鸟窝……
每个人的童年或许都不同，但都是快乐的，下面这位似乎不太一样。
起码在外人看起来是不快乐的，甚至看起来不健康。

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他叫Tristyn Lee ，是一名健美运动员，足球运动员，现年只有17岁。
他的童年本来也是可以跟大部人一样，去公园玩、踢球、打游戏……
然而就在10岁的一天，在踢球过程中受了伤，随即就医治疗。
而在就医治疗之后，虽然康复，但是膝关节的活动能力受限，医生说不能踢球了。
12岁开始进行康复下的训练，在训练过程中，对健身产生浓厚兴趣，自此多了一个兴趣爱好。

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在经历了很长一段时间之后，他的膝关节灵活度足够好了，终于可以开始踢球了。

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【清秋姐姐|12岁开始健美，17岁体脂率5.8%，还能长高吗？】之后在教练指导下，他的体型开始日渐健壮，一直到参加青少年健美比赛。

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15岁，他注册了个人社交账号，开始分享自己的训练日常，以及训练“成果” 。
短短几天，关注者超过1万，时至今天，他的粉丝量早已突破百万，达144万。

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怎么也是百万级网红了，也因为他这个年纪岁数，跟不太符合的体格，备受争议。
有的说，小小年纪，有如此毅力和决心，日后必定是健美运动界的“施瓦辛格” 。
但更多的也说，年纪这么小，就开始健美，而且体脂率低到5.8% ，还能长高吗？

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事实上，他的经历似乎跟施瓦辛格有些类似。
施瓦辛格15岁之前也是踢球， 15岁后开始力量训练，很快健美成为他职业目标。
然而，根据资料显示，施瓦辛格体重最高时期达113kg ，身高1.88 米。
所以， Tristyn如果合理科学地进行健美训练，身高大概率不会受到影响。
反而，因为力量训练的“负荷” ，发育期的骨骼密度会更高，变得更强壮。

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事实上，在很多父母眼中，孩子过早地进行力量训练，必定会影响身高。
尤其是力量举重，更是会将孩子的身高生生的给“压矮”了。
事实上，这是一种认知偏差，这种偏差跟媒体的转播解说有很大关系。
这里就不展开说，我们可以看看一张图：

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上图是俄罗斯59公斤级举重霸主谢尔盖·费多森科，跟其他举重运动员的合影。
其实还有比他更低身高的运动员，也有比他更高的运动员，足以说明，举重对身高的影响不是绝对的。