农作物的成长|实际上内心很空虚，巧用这四招让你走出心理阴霾，看起来过得很好亲们

亲们，问你们个问题你们目前的现状是什么？每天无精打采？日子过的毫无意义？整天就知道叼着烟，打着牌，找不到生活方向？喝啤酒，打游戏，越来越堕落？越来越颓废？……这是不是我们这代人的现状？有时候我就很诧异，为什么现状十几二十岁的人过得越来越颓废，反而六七十岁的人开始找到自己的人生意义并开始付出，那我们如何正确摆脱这种心理的空虚感，走向丰满充盈的人生呢？

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1.要爱自己。爱自己的前提是接纳自己，你是这个世界上独一无二的。多看自己的优点，接纳自己的不足，同时又不止于接纳，在接纳的基础上完善自我。养成良好的生活习惯，早睡早起勤锻炼，为自己做美食，把自己打扮得精致、漂亮，多看书，努力工作，不断地提升自己的综合素质，保持宁静的心态，对要做的事情做个规划。

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2.每天花些时间和自己相处。心理学家建议，与其试图用药物、酒精、电视、电脑游戏或其他任何东西来填补空虚，不如向内审视自己，花些时间和与自己相处。我们应该抽出时间来探索自己的欲望、恐惧、希望和梦想。照顾自己越多，那些空虚的感觉就会越不那么有存在感。

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3.自我提升。自我提升包括知识技能和心理心灵的素质品质。在爱情的道路上，我们不做扑灯的飞蛾，而是充实自己，成为一盏吸引爱情的明灯。在自我提升中，让自己每天过得愉快而充实！当你变得越来越优秀时，也能吸引理想对象的到来。

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【农作物的成长|实际上内心很空虚，巧用这四招让你走出心理阴霾，看起来过得很好】4.培养一个兴趣爱好。兴趣能够激活人的死寂般的心理状态，让人变得积极向上。有人说：你的兴趣爱好，决定了你的未来。无论你喜欢阅读、跑步、写作，还是养花、养鱼、弹吉他，只要你认真做好，在当今这个处处有机会的时代，你甚至可能将兴趣发展成职业，不仅可能会扩宽你的收入模式，更会带给你一种不同的人生体验。