孕期最后一个月也不能破戒,坚持“三做三不做”,胎宝平安落地

文/小雪妈妈
孕期最后一个月也不能破戒,坚持“三做三不做”,胎宝平安落地】孕期是一段非常煎熬的日子 , 孕妈要处处小心 , 各种禁忌问题都要好好对待 , 好不容易撑到孕晚期了 , 想着没啥大问题了 , 警戒心一放 , 就容易疏忽大意 。
其实越是到快要生的时候 , 越是要坚守好最后一班岗 , 一些危险的行为一定不要有 , 例如饮食不能暴饮暴食 , 比觉得快生了没啥事了 , 一些爱吃想吃的东西就猛吃 , 万一胎儿长太快 , 体重超标分娩风险就大了 。
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孕期最后一个月也不能破戒 , 坚持“三做三不做”
先来说下三做
第一 , 检查一定要做
怀孕期间做检查 , 是一件很麻烦的事情 , 上班的孕妈要保存时间 , 而且检查的人特别多 , 孕妈要等还有遭遇胎儿各种不配合的情况 , 可能有时候一天下来项目都没做完 。
随着时间到了孕晚期 , 孕检的频率越来越频繁 , 而孕妈觉得已经到这个时候了 , 基本上没什么问题了 , 于是就不想再去做检查了 。
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这么想是不对的 , 都坚持到了现在了 , 一些该做的项目还是要做 , 像羊水、脐带以及一些可能会影响胎儿安全的危险因素都要逐一排除 , 医生只有知道孕妇的状态 , 才能确定是顺产好还是剖腹产好 , 所以说坚持好最后一班岗 , 等待胎宝平安落地 。
第二 , 控制体重也要做
孕前期的时候小心翼翼 , 很多爱吃的东西能忍住不去吃 , 到了孕中期虽然也很流口水 , 但好歹也忍住了 , 但到了孕晚期了 , 一些孕妈就忍不住了 。
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平时很多不让吃的东西 , 偷偷摸摸就开始吃了 , 而一些科学的研究表明 , 越是到孕晚期的时候 , 越是孩子吸收营养比较快的时候 , 孕妈没管住嘴 , 不仅自己体重蹭蹭蹭往上飙 , 胎儿体重也会变大 , 万一是个“巨大儿” , 孕妈分娩危险可就大了 , 所以体重一定要管住了 。
第三 , 保持好的心情
大家可千万不要小看孕期情绪上的波动 , 很多孕妈都是第一次生孩子 , 越是靠进孕晚期越是忐忑害怕 , 心情那叫一个紧张 。
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我也都知道 , 情绪波动太大是有可能导致早产的 , 那么应对这个问题的最好办法就是 , 家人多陪伴尤其是丈夫多安慰多聊天 , 让妻子心情不那么紧张 , 说点开心的事情 , 畅想下美好的未来 , 有效降低孕妇的焦虑感 。
再来说说三不做
第一 , 不闹脾气和医生对着干
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孕期孕妇脾气不是太好 , 有时候别人一句不中听的话 , 都会引得孕妇生闷气 , 而到了孕晚期一定不要和医生对着干 。
像有的年轻孕妈觉得顺产太疼了 , 但是医生觉得身体各方面都挺好的 , 建议顺产不建议剖腹产 , 于是有的孕妈就不乐意 。 对于分娩的方式 , 孕妇其实可以多听听医生的建议 , 各有各的优劣势 , 综合评估再去选择 。
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第二 , 懒在家里不愿意动
孕晚期的时候 , 是不建议孕妇有高强度的运动 , 但也不是说一直躺着就是好事 , 适当的运动可以让分娩的时候更顺利 , 也对控制体重有所帮助 , 一直躺着光长膘那可不好 , 不过这个也具体看每个人的情况 , 多听医生意见 , 不要过度运动引发太劳累 。
第三 , 尽量不要出远门
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有时候家里面没人 , 孕妈有点急事就要自己出门 , 其实到了孕晚期 , 身边就该有个人陪着 , 尽量不独自乘车 , 也尽量不出远门 , 万一有点什么事 , 身边没个人照顾可不行 , 安全意识还是要有的 。
十月怀胎一朝分娩 , 八九个月都坚持下来了 , 最后一个月也一定要坚持好 , 为了胎儿的平安出生 , 也为了自己顺利分娩 。
我是小雪妈妈 , 一名90后宝妈 , 关注我 , 每天分享科学孕产育儿知识!