篮球过人10大必学技巧运球过人 _篮球

运球(篮球运动需要学习的10大技巧)
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专栏24天魔鬼控球教程，消灭篮球小白作者:篮球实用收藏158币已有295人购买和查看
相信所有篮球运动员都想象过这样的画面，在比赛关键时刻以高超的技术带球过防守队员，然后打进决定比赛的进球。然而，梦想很丰满，现实很骨感。
在屏幕前，我们眼冒金星像欧文·库里·保罗一样轻松地做出华丽的运球动作。其实这是他们背后无数次训练的结果。所有华丽花哨的高级招式都是基本功的延伸。

分享以下几种你可以在每日优优资源网上练习的控球动作。坚持训练，提高你的球感和速度，小白也可以成为一名运球者！
1.跨步运球练习
我们以实战为训练目的，所以得到自己脚步的一部分很重要。我们不能只训练提前改变方向，还要找到自己脚步的节奏。

在背后练习运球
大部分球友在背后运球时都有这样一个小毛病，就是为了从背后换手，会习惯性地向后聚焦，扭头向后看。其实他们背后的运球不够熟练，球的落点也不够明确。
练习多找感觉，放松，带球移动。培训悠游资源网不要怕犯错。你总是害怕丢球，害怕做动作。

3.在路后面练习运球。
掌握原地动作后，就可以结合脚步练习了。建议在后面运球前增加能诱导防守者重心移动的动作。比如增加内外运球，向外运球后，运球后面可以流畅衔接。这是一个非常完美的运球组合。明白了。结合试探动作，可以更好的诱导对手友友资源网重心移动，突破随机启动速度。

4.盘腿运球练习
都是一样的训练原则。不能只停留在原地控球训练的层面。跨步和胯下运球也是天作之合。组合抬头观察防守者重心的变化。通过连续的跨步和胯部运球，迷惑防守，对方重心立刻加速。

5.暂停，腿下运球+后退
这就是球友们常说的运球节奏。运球停止并改变方向。那些不仅向前推进，而且后退创造空的人才是大师。有多种进攻方式可供选择，有绝对空果断出手。如果退向对手，推地突破攻击。

以上动作要每天练习。当你彻底理解了这些基本功，你的节奏和脚步就会有明显的提升。通过训练，我们也要知道这个超常动作的原理，不只是为了做动作，而是为了超越别人！

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【篮球过人10大必学技巧运球过人】

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