1、补钙

文章图片
女性怀孕期间 ， 由于胎儿的快速发育 ， 每天的钙质需要量有所提高 ， 补钙就成了必须重视的问题 。 很多女性认为 ， 牛奶的钙质含量高于酸奶 ， 怀孕后适宜喝牛奶而不适宜喝酸奶 。 其实 ， 只要妊娠反应不是很大 ， 两者交替饮用的补钙效果更好 。
2、促进吸收

文章图片
牛奶含有丰富的钙质 ， 而且很容易被人体吸收 。 酸奶是鲜奶经乳酸菌发酵制成的 ， 在营养价值上与鲜奶相同 ， 同时 ， 它还能够抑制腐败菌的繁殖 ， 减少其在肠道中产生的毒素 。 两者对人体都有很好的促进作用 。
3、交替饮用

文章图片
【洛洛养生健康谈|不知道的赶紧进来看看！为了宝宝！，原来怀孕期间孕妈妈需要喝奶】最后 ， 建议孕妇在选择奶制品时 ， 牛奶和酸奶交替喝 ， 而且最好每天喝250～500毫升奶 ， 以满足孕期对钙质的需求 。

• 大众健康养生说|孕妇吃枇杷的好处你知道吗？快进来增长知识啦
• 睿妈宝贝5|选好辅食，宝宝更健康，宝宝辅食添加初期妈妈要用心
• 微雅丽育儿经|准爸们有效备孕的秘密——健康生活是重要前提！
• 默默学健康|简单的3步，就能吹走大多数的受寒感冒，实用又方便!，一把吹风机
• 健康人生01|看看育儿专家理解，如何知道宝宝肚子里有蛔虫？你或许真的不知道
• 健康人生01|宝宝早晨醒来应先喂水还是喂奶？会冲淡胃液吗？看育儿专家理解
• 健康人生01|看看育儿专家理解，两个月的婴儿都会什么？你或许真的不知道
• 一帆风顺2020|引导孩子健康成长，读懂孩子的美好心灵
• 强子说健康|要多久才能改正！，这些坐月子期间的陋习
• 健康人生01|怎样才算正常的呢？看看育儿专家的理解，正常婴儿一个月长几斤