黄衣心理|有可能是家长太焦虑，3方法区分自己和孩子的需要，对娃过于担心( 二 ) 同事最近喜得一个女儿

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我们的妈妈如果想要顺利的度过育儿焦虑期，最好的办法就是多学习，广泛的涉猎育儿知识，这样，孩子再哭的时候我们就能知道孩子到底想表达什么，孩子如果生病了我们也知道应该第一时间做什么。所有的焦虑都是因为不自信，而学习可以让我们更加自信，因此，学习育儿知识、了解孩子的发展规律才是缓解育儿焦虑的最好办法。
学习的途径有很多，可以请教朋友或者同事，也可以买一些专业的书籍来看。除此之外，现在网络很发达，可以关注很多育儿的公众号。不用把学习当做一种任务，每天睡前或者抽空看一两条都可以帮妈妈们更好地育儿、顺利的走出焦虑期。
3、不要总是和身边的人谈论起焦虑
许多妈妈都喜欢在有空的时候和邻居甚至同时吐槽，说自己有多焦虑，很多朋友也会侃侃而谈，说自己是怎样应对的。当自己听到其他人云淡风轻的说这事情的时候，压力自然也就会倍增。
所以，我们应该尽可能的少向别人展示出自己的焦虑，而应该看到自己的进步。原来不会的东西现在学会了，原来不知道宝宝想表达什么意思现在知道了，知道了就是在进步，就是在成长。转变了思维之后，妈妈们会发现自己越来越得心应手，焦虑也就随之烟消云散了。
仔细想想，孩子在我们的抚养下可以长大成人，往小了说，我们是在延续我们的家庭，往大了说，就是在为人类培养下一代。因此，养儿育女是一项伟大的任务，我们也正在完成着这项伟大的任务。所以，无论从哪个角度看，我们都不应该过分的害怕育儿焦虑而是勇敢的面对它。
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