这个问题几乎每个人都会遇到，但是因为我的一个习惯，让我避免了这种情况，早晨喝一杯温水泡蜂蜜水，通便润肠排毒，早餐喝点麦片，润肠通便。可以尝试一下，祝你生活愉快
■网友的回复
天哪，我也是，每年都会有，而且持续很久，都给我疼哭了
■网友的回复
【大便非常干燥，不是便秘，有没有方法可以缓解】 用磷酸钠盐灌肠液，一只就能彻底解决，它是专门治疗你这种偶发性便秘的。

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