谢邀！我个人适合第一种，第二种很有可能加重我的“抑郁症”。
■网友的回复
谢邀！这个问题需要因人而异。无论哪种环境的选择，首先需要选择的对于抑郁症患者本人来说是相对舒适的。通常建议选择压力小但又不完全脱离社交的环境。心理咨询流派中成熟系统的方式只要本人持续进行都会有不错的康复效果的。心灵重塑疗法中一般在专业老师指导下、来访者持续的进行练习一到两个月都能有比较明显的效果。如果本人有较强的治疗意愿是可以通过自我调整的，“抑郁症自我治疗方法”详见我的主页-专栏。

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