郑妈妈的美食日记|鲜香味美，可口下饭，提高免疫力生病少，孩子吃的营养菜做一些有营养又美味的食物给孩子吃

做一些有营养又美味的食物给孩子吃，从而补充孩子生长发育所需要的营养。在冬天提高孩子的免疫力非常有效！今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力对抗冬天的寒冷，一起来看看它的营养吧!

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鸡肉含有丰富的蛋白质，能有效帮助儿童生长发育，提高儿童免疫力，降低患病风险。鸡肉含有大量的微量元素，可以帮助孩子的智力发展，使孩子更加聪明，容易学习。

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【郑妈妈的美食日记|鲜香味美，可口下饭，提高免疫力生病少，孩子吃的营养菜】黄瓜富含葫芦素C ，可增强儿童免疫力，预防肿瘤。黄瓜含有大量纤维素，能帮助儿童胃肠蠕动，消化和吸收食物中的营养，增强体质。维生素B1还能有效促进儿童大脑和神经的发育。

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尖椒具有一定的辛辣味，能有效促进唾液和胃液分泌，增强食物，促进胃肠蠕动，帮助食物的消化和吸收，吃辣椒还能有效温暖身体和胃，防寒保暖。尖椒还含有一定量的辣椒素，这种物质能有效促进脂肪代谢，防止脂肪堆积，有利于减肥。

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日常的美食是很重要的，因为它是我们一天身体所需要的营养，所以作为父母，我们一定要保证家人的健康问题，今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友记得关注一下！