儿科医生雨滴|竟为打游戏，每天只睡2小时，家长警惕！15岁少年突发脑梗住院( 二 ) 孩子玩游戏上瘾这个事情一直都是广大家

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2、正确对待游戏
现如今的社会，想要完全限制孩子玩游戏基本不太可能，现在孩子接触游戏的渠道实在太多，一味的打压反而可能激发孩子的好奇心，偷偷去玩游戏，起到反效果。
家长们也不必把电子游戏当做是洪水猛兽，完全可以先和孩子约法三章，规定玩游戏的时间，玩多久，玩什么。并事先筛选出一些适合孩子自身年龄段的，健康有益的游戏，甚至还可以和孩子一起玩，增进亲子关系。
3、鼓励孩子运动
家长们平常也可以多抽些时间陪孩子一起运动。在运动时，身体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质可以让孩子的心情变得愉悦，增强记忆力、专注力，既对身体有好处，又可以让孩子少接触游戏。

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4、家长以身作则
孩子最喜欢的就是模仿大人，如果父母天天在家玩手机，难免让孩子对手机产生好奇，想一探究竟。
为了给孩子做个好榜样，家长们也应尽量减少在孩子们面前看手机、玩游戏的时间。
5、拓展其他兴趣
家长们如果发现孩子有沉迷游戏的趋势，不妨试着转移下孩子的注意力，多发掘一下孩子其他感兴趣的地方，拓展孩子其他的兴趣，比如阅读、游泳、打球、跆拳道等等。
当孩子在做这些自己觉得感兴趣的事情时，整个人也会变得更积极、开朗、乐观，也会变得更专注。
而且，如果孩子能从中获得乐趣和成就感，不仅能降低对游戏的依赖，对孩子来说更是百利而无一害的事情。
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