郑妈妈的美食日记|营养价值高，补钙补铁补血，暖身暖胃，孩子吃的“聪明菜” 春节将至。不要只是忙于准备生活中的大

春节将至。不要只是忙于准备生活中的大鱼大肉。孩子们应注意孩子均衡的营养摄入。他们可以为孩子们做些营养食品。今天推出的菜是尖椒牛肉，不仅美味又营养，而且营养丰富。孩子们经常吃它可以有效提高免疫力，促进骨骼和大脑发育，帮助补充钙，铁和血液，并能使胃部温暖而不是感冒。

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牛肉富含蛋白质和多种微量元素，不仅可以帮助孩子的身体发育，而且可以有效地促进大脑发育，使孩子变得更聪明。牛肉还可以有效增强孩子的肌肉力量，帮助孩子成长壮大，提高孩子的免疫力，并预防常见疾病的出现。

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牛肉富含铁，儿童可以有效补充铁以预防缺铁性贫血。身体虚弱和容易生病的孩子经常吃牛肉，可以有效地增强体质并补充气和气。对于手术后或生病后的调理也非常有帮助。它可以有效帮助身体修复受损组织，促进健康恢复。

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尖椒有一定的辛辣味。进食后，孩子可以有效刺激味蕾，食欲和消化，并帮助身体和胃部温暖，避免受凉并抵抗疾病。尖椒中包含的辣椒素可以促进人体脂肪代谢，防止体内脂肪堆积，避免出现肥胖症，并有助于减肥。

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【郑妈妈的美食日记|营养价值高，补钙补铁补血，暖身暖胃，孩子吃的“聪明菜”】日常的美食是很重要的，因为它是我们一天身体所需要的营养，所以作为父母，我们一定要保证家人的健康问题，今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友记得关注一下！