健康来自于生活|宝宝吃水果要注意些什么？宝宝吃水果的注意事项有哪些？水果的营养非常丰富

【健康来自于生活|宝宝吃水果要注意些什么？宝宝吃水果的注意事项有哪些？】水果的营养非常丰富，而且有很多种类，有许多不同的味道营养，宝宝们正是身体发育的时候，选择吃些水果是很好的，对身体发育有很好的帮助，不过宝宝在吃水果的时候也有一些需要注意的地方，那么宝宝吃水果要注意些什么？宝宝吃水果的注意事项有哪些？
宝宝吃水果要注意
1、吃水果也要分龄
4个月的宝宝可喝水果汁， 5~9个月大的宝宝可尝试吃果泥，而1岁以上的幼儿，一般就可以吃多种水果了，但要注意水果必须洗净、去皮。尤其是吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。

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2、宜在两餐之间吃水果
不宜餐后给宝宝吃水果，因为水果含有单糖物质，若堵在胃中，很容易形成胀气，并诱发便秘。正确的食用水果时间应在两餐之间，或宝宝午睡醒来后。每次吃水果的量为50~100克。
3、吃水果要看体质
一般来说，气虚、脾虚的宝宝要少吃寒性水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠萝、番茄、香蕉等，而热性体质的宝宝最好不要多吃热性水果，如桃子、荔枝、橙子等。

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4、水果并非越多越好
宝宝的胃容量还很小，吃水果太多会影响正餐的食欲，造成其他营养素摄入不足，从而影响宝宝的生长发育。而且水果里面有大量的糖分，可导致宝宝龋齿。水果营养虽好，但也要适可而止。
5、当季、当地的水果更好
进口水果未必营养更好。吃水果就要买当地、当季、时令、新鲜的，并且尽快食用。因为，随着时间流逝水果中营养物质含量下降的幅度非常惊人。

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