我只能回答如何早点睡这个问题了……我人生阅历不够回答其他的。很简单，在你的头脑里，睡觉这件事比起其他事来说，不重要。所以你才会优先去做别的事，把睡觉排后。有句话说得很旧，分清事情的轻重缓急再去做。你分不清睡觉和别的事情客观上正确的轻重缓急，而且将睡觉排在其他事情的重要度后面，所以才会这么做。有些事真的不是比睡觉重要的。游戏，可以早上起来打。视频，可以早上起来看。从全局优化的思维来看，其实熬夜是一种短视行为。你仅仅只是享受了这一个时段的快乐，之后，你的健康代价要比你觉得付出得多的多。睡觉，到了睡觉的时候，那就是比任何事情都重要。按时睡觉，早睡早起，早上空余的时间，正好符合正常的活动。既不损害健康，又能愉悦生活。要强化这个思维，把事情的轻重缓急一样样排好了，理清楚了，可能生活也就更顺当了。
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你就像在照镜子看到自己脸上有颗痘很碍眼，就是懒得去处理过一段时间成了去不掉的印子想想也就一个小印子没关系，可是这样的习惯会让你越来越无所谓，积累的越来越多，改起来越来越难。 看到毛病就要去改，别说你25岁了，你就是五十岁了也要改掉你自己觉得看着不爽的毛病，至少你能成为自己喜欢的模样。 你不需要在你这个年龄做你所谓该做的事，而是比之前的你更好就是成功。你会发现挑战自己是一件多么了不起的事！
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不要忘记站在对方的角度去想问题，试着去包容和理解！
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哎....只能说你对过好日子的渴望不强烈！为了成为优秀的人从来不看鸡汤，为了早起有精神，10点就睡，为了出去有话聊每天看半小时新闻，为了精力旺盛每天请私教锻炼从不迟到，做一个小事也做到能力范围内最好...这一切都源于起强烈的想要成为优秀的人的愿望...现在因为想要荣神益人更加坚持做好每一件事情...这就是努力！
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哦说到底就是道理你都懂，但是做不到就是了所以问人也没有什么用啊如果自己没有经历什么事情没有去做真的太难了要是上上能得到答案我也不至于到现在还这么拖沓这么得过且过了
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都是自己作出来的。。男人都这么矫情？还是不是爷们儿？

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