1、筋膜松解或小关节复位。2、颈椎深层肌肉训练。3、调整颈椎姿势。4、增加颈椎供血5、饮食调整。6、自我锻炼的方法。
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我也是！！！！！
■网友的回复
我也是，感觉是颈椎的问题
【跳绳小脑会痛咋回事】

• 跳绳瘦胸，是应该穿运动瑜伽内衣还是束胸效果好
• 正常老死会不会痛苦
• 怎样理解《追风筝的人》中“没有良心、没有美德的人不会痛苦”这句话
• 小时候写字右肩会耸起，这个坏习惯持续到现在（高中）现在右肩和颈部之间做一些动作时会痛?