黄白露|为何“胃病”越来越多？谨记，戒三习，喝三茶，养胃灭菌、防胃癌( 二 )

刺激性较强的食物，包括含盐量较高的食物，辛辣刺激的食物，烧烤类食物等等，肉类在烧烤过程中会产生对身体有害的物质，苯并芘、多环芳径等有害物质严重损害肠胃健康。
辛辣刺激的食物摄入体内过多也会增加肠胃的消化吸收负担，破坏胃黏膜健康，甚至会给细菌和病毒有机可乘的机会，造成胃部溃疡。

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喝三茶
黄精泡水
黄精是一种养生价值非常高的食材，对于调理胃部健康非常有效果。黄精当中含有的丰富淀粉，蛋白质，胡萝卜素能够促进胃细胞的新陈代谢，修复受损胃黏膜。
胃不好的人群，坚持用来泡水喝，能够帮助加速胃黏膜修复，提高胃的消化和吸收功能，改善胃部环境，抑制幽门螺杆菌活性，预防胃癌。

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白术泡水
胃痛的人群大部分都是因为肠胃中感染幽门螺杆菌所致，所以在平时坚持用白术泡水喝，能够达到温暖肠胃的作用。
白术营养价值非常高，属于温性食材，不会对胃部造成刺激，还有助于消灭肠胃中的幽门螺杆菌，提高肠胃的消化蠕动能力，排出毒素和垃圾，减轻胃部负担，抑制胃酸分泌，预防胃癌。

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黄芪泡水
黄芪属于药食同源的小食材，被称为“补气高手" ，具有美容养颜等功效，对于肠胃不舒服的人坚持用黄芪泡水喝，能够提高胃的消化和吸收功能，抑制幽门螺杆菌活性。
如果出现了胃炎，胃溃疡，适当的喝一点黄芪泡水，也能够排出肠胃中的寒气，让你的肠胃更加温暖，预防胃病反复发作，降低患癌的风险，让你的身体更健康。

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【黄白露|为何“胃病”越来越多？谨记，戒三习，喝三茶，养胃灭菌、防胃癌】