澄澈的眼|= 头顶 50 斤！不做低头族，用手机支架拯救你的脖子，低头玩手机作为一名合格的年轻人

作为一名合格的年轻人，怎么能没有一部手机呢！
在日常生活中，根本离不开手机。长时间对着电脑和手机，除了心酸，就只有脖子最酸了。
低头玩手机，就像耍杂技当我们不低头的时候，脖子处于无压力状态，那么脖子只需要承担我们头部的重量（大约4-5公斤），是很轻松的。
我们的脖子在向前倾的时候，会呈现一个生理弧度，当弧度越低，肌肉就会越屈伸。我们老是低头看手机，颈椎就会失去“曲线美” ，不再直线形式。长期以往，脖子痛、肩膀痛、颈椎痛......不找你找谁？
可是又控制不住不玩手机，难道没有两全其美的办法了吗？当然有！
正确玩手机的核心姿势就是三个字：别！低！头！
如何做到？教你三招，一定非常管用！
第一招：奥特曼式
左手撑住右手（可互换），以最舒适的状态握住手机，放松脖子，手机拿到眼睛的高度。
第二招：读书式如果举着太累（或者自己太懒），那就用桌子，如图：
手肘平放于桌面，放松脖子，把手机举到眼睛高度。
第三招：道具式人最聪明的地方就是善于利用道具。
所以家里有手机支架的赶紧用起来！解放双手解放脖子，不要太舒适！
放松脖子，支架的高度与眼睛平视即可。
仅需一个手机支架，就能拯救我们的脖子！可见手机支架是多么的实用，现在很多手机支架都可以直接固定在桌子上、床头等地方，轻轻一夹就能固定，便捷省事。
螺旋式底座，无论桌子多厚都可以稳稳固定住；