说说咱家娃|如何能学会自律？越是严格管束越是适得其反，懒惰贪玩馋嘴的孩子( 二 ) 小娃的父母都盼着孩子快点长大

所以，让小朋友愿意自觉迎接挑战是可以做到的，只不过一天不能搞太多次，任务太复杂也需要拆分，要不然孩子意志力溃散，撂挑子瘫倒是一定的。
其次，千万不要把目标订得太大太宏伟，而是要从最轻松简单的做起，一定要限制在孩子差劲的意志力可以承受的范围内。等这件事逐渐变成了习惯动作，不需要多用力就可以轻松完成的时候，再重新动用意志力加码，这样来回循环往复，渐渐能够完成的事情就越来越多了。天长日久，就会发生惊人的改变。
我家果果最近每天都要练习去做英语拼读（试着用自然拼读的方法把每个单词读出来），一开始她不熟悉发音和规则，拼得很费劲，所以每本书只让她读一行，剩下的就爸爸妈妈给读完。这个目标非常的小，所以果果没有什么畏难情绪，就算很吃力也能完成任务。
就这么读了半个月，她的脑子比较熟悉拼读规律了，读一行字她感觉轻松些了，就自然想要试着去往下读。但是只要她读到有些累，也就是快要到她意志力的边界的时候，我立即见好就收让她停止，一点都不去透支她的意志力，所以她对认字拼读丝毫没有负面的记忆。渐渐的，她的大脑越来越习惯拼读的各种规律，拼读得也越来越容易，就这样，她从只能一行到读两行、三行、一页，现在可以自己读完一整本的书，虽然磕磕绊绊不够流利，但依然觉得很高兴很有成就感，每天都主动要读书，轻松养成了每天自己读一本书的好习惯。
相比之下她哥哥毛头就没这么幸运了，当年他开始练拼读的时候，我就每天规定他必须读一本书，而且书里的每个词都要求他必须拼正确，一厢情愿的觉得练得多熟练得就快，熬过了这个坎儿就轻松了。可是我这个拍脑子订出的任务量远远超出了毛头的意志力可以hold的范围，于是每天他都被我逼得鬼吼鬼叫，一拿书他就当场崩溃我更崩溃，情绪内耗非常严重，反而学得极慢，真正的欲速则不达。
这里还要说意志力的一个最大的敌人，就是“情绪”
因为意志力代表的是“理性”导致的驱动力，而“情绪”则正好是理性的反面，两者是此消彼长的关系，所以，当孩子带着情绪做事的时候，他为数不多的意志力就要面临着两线作战，会很快的溃不成军，迅速消散。
想象一下，当孩子心情糟糕，什么都不想做，还要被迫去做，会发生什么呢？
要么是发泄情绪：哭闹、喊叫，挑衅，消极抵抗；要么是找点容易做的事来平衡情绪：撒娇耍赖，各种拖延，要吃东西，要看电子产品，要求亲亲抱抱举高高……
这些让人绝望的行为相信你应该很熟悉了吧。接下来的套路就是父母最终被惹怒发飙，然后孩子因为害怕而变得像个提线木偶一样顺从，僵硬的执行完父母的意愿而告终。在这个过程中，驱动孩子做完事情的是恐惧而不是意志力。长此以往，孩子也会习惯这种“吼一吼，动一动”的模式，无需动用自身的意志力，自然也就不可能会产生自律了。
所以，当孩子正在尝试去学习一样新东西，或者做一件并不熟悉的事的时候，一定要尽力保持他情绪平稳的状态，意志力才会更持久一些。
可如何保持孩子的情绪平稳呢？
1 ，确保他不饿不困不累，这个相对容易些
2 ，父母不能有情绪，因为情绪是会传染的，孩子再笨再慢也不能着急上火。这个就需要为人父母的修炼了。
当然，为人父母不可能没情绪，但是要意识到自己的情绪，发现自己脾气大，就避免和孩子在一起做陪作业陪弹琴这种特别容易崩的事情，就算不小心崩了，也要意识到，这并不是孩子一个人的问题，要想办法和孩子一起努力调整。
【说说咱家娃|如何能学会自律？越是严格管束越是适得其反，懒惰贪玩馋嘴的孩子】播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。