说话是不太会组织语言，应该咋办准备好一段文

准备好一段文字（类型越多越好，可以是对话，故事，文章等等），看完后在规定时间对着镜子快速用自己的语言概述（说出声来）讲了什么，抓住关键词，再回头看看是否符合大意。多练习，相信你可以改的。另外对方理解不了你，你耐心并且用强调的语气解释一下你的意思。