睡前想象哪些场景有利于快速进入睡眠?

为什么有人上政治课会打瞌睡?因为无聊的课程内容!所以,睡前想一些极端无聊的场景很快就会入眠的!如果有效请点赞同,不要点感谢!!
■网友的回复
自己写本书啊,想一想大纲,人物情节什么的。不要问我好不好用?我现在一本书都没写完,你就知道答案了。O(∩_∩)O