冰糖|老婆气血不好，我常做这“零食”给她吃，气血双补，脸色红润白皙冰糖

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老婆气血不好，我常做这“零食”给她吃，气血双补，脸色红润白皙。
夏天是我最喜欢的季节，因为到了夏天有很多当季的水果和蔬菜上市，还能肆无忌惮地吃冰淇淋，喝冷饮，真的太棒了。我老婆恰恰相反，很讨厌夏天，因为夏天的天气比较热，再加上平常凉性食物吃得比较多，导致老婆老是气血不好，相信很多女性朋友都有这样的烦恼。气血不足对身体的危害还挺大的，会让皮肤变得蜡黄枯燥、免疫力下降、身体肥胖、四肢无力等，严重可能危害我们的身体健康，因此大家一定要重视。很多人遇到气血不足会吃中药调节，虽然效果不错，可是这个味道确实让人难以忍受，其实并不是只有中药这个方法，我们可以通过食疗的方式来不气血。今天为大家分享一道美食，这美食我经常给老婆做，老婆经常当零食食用，具有很好的补气养血的功效。
这道美食就是——蜜红豆，主要的食材是红豆，具有很好的补气养血的功效。红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、氨基酸等营养物质，红豆中含有丰富的铁元素，可以很好的缓解贫血的症状，起到补血的功效，红豆含有大量的维生素B ，这种元素可以促进血液循环，可以很好地帮助我们排毒祛湿，此外对减肥也有很好的帮助，具有很好的食用价值。今天为大家分享一道蜜红豆的做法，简单快手，平常可以添加到各种甜品里面，也可以直接食用，具有很好的补气养血功效，下面将详细的做法分享给大家。
【蜜红豆】
食材：红豆400克、冰糖100克、蜂蜜5勺、水适量。
做法：1、将红豆用清水冲洗一遍，然后放在水中浸泡3小时以上，浸泡到红豆变大为止。
2、准备一个煮锅，锅中倒入适量的清水，将红豆倒入锅中，开大火煮开，这个时候会出现很多的浮沫，然后将红豆捞出，去掉红豆的豆腥味。
3、然后将冲洗干净的红豆倒入锅中，加入适量的水没过红豆，开大火煮开，然后小火煮30分钟，然后加入适量的冰糖和蜂蜜。
4、将锅中的冰糖煮至融化，中间不断的搅拌，然后继续将红豆煮至变绵软即可捞出来控干水分，然后放入容器中，铺上一层白糖，盖上盖子，在冰箱冷藏，随吃随取。
女人再懒也要学会做“它” ，补气养血，祛湿排毒，皮肤红润气色佳。蜜红豆是一道很不错的美食，具有很好的补气血功效，很适合女生食用，女生平常再懒也要学会哦。
【冰糖|老婆气血不好，我常做这“零食”给她吃，气血双补，脸色红润白皙】这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，每天为大家分享不同的美食做法和技巧，让你爱上美食，爱上做饭，我们下道美食见。