三清心理感悟|各方面都高人一等，爸妈别错过，专家呼吁带娃运动？长期运动的娃现在很多孩子的运动能力特别强

现在很多孩子的运动能力特别强，身为成年人的我们，有时候都会自叹不如。一个来自山东烟台的小女孩，每天下午都会在大广场练习跳绳，行云流水般的花式跳绳，令无数路人驻足观看。小女孩充满自信地说， “我的愿望是以后要为国争光!”
教育专家曾特别强调：“不要一味地追求培养一个学习优良和行为乖巧的孩子，如果从小就学会经常运动，那么会减少成年后的抑郁敏感、自暴自弃等现象” 。专家还指出最后一句， “现在的孩子基本没有苦了，只有体育之苦。 ”
生命不能脱离运动，生命因运动而健康，运动使生活充满魅力。作为家长，我们真的需要开始引导孩子认识运动，学会运动，坚持运动。那么，我们又怎么教育孩子运动呢？
01运动的重要性不比学习低
运动具有强身健体，激活大脑，促进生长激素分泌，增强骨骼发育，使孩子加速长高，除了这些看得见的变化，更重要的是，孩子总是拥有一颗坚强自信的内心和健康强壮的体质。

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体能得到提高。
经常运动可以提高心肺功能，增强耐力、肌力，增加协调性、灵活性，可以很好地加强抵抗力和免疫力，减少疾病的侵扰。良好的身体素质可以增强孩子面对生活和学习的抗压能力，增加各方面协调发展。
心态更加正面。
运动可以促进的益处不仅仅是身体素质这么简单，它是一个有多方面好处的。一个经常运动的孩子，他会比其它普通孩子自信力和反应能力要强。一项研究表明，经过运动后，学习记忆词汇的速度提高20% 。因为运动可以活化大脑，增强记忆力和专注力，使人更加自信和乐观。
促进身体发育。
育儿专家建议， “在孩子青春期前，不要着急着让孩子做一个学习优秀的尖子生，先养成运动的习惯，使神经兴奋度得到提高。 ”所以，运动能很好促进身体各方面机能的发育，为以后学习、工作塑造好坚实的硬素质。

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02爱运动的孩子比普通孩子优秀
【三清心理感悟|各方面都高人一等，爸妈别错过，专家呼吁带娃运动？长期运动的娃】协调性和反应力强。
爱运动的孩子肯定运动能力比普通孩子更加优秀，他对事物的掌控性和对事物的敏感程度，远远高于其他人，这有利于他更好地接纳身边的事物，处理问题的能力也更强。
学习生活节奏规律。
经常运动的孩子他很会安排好自己的时间，有很强的时间观念，相应地学习效率也特别高，生活节奏掌握地比较好，总体的节奏具有规律性，能养成孩子的良好生活习惯。
自信力和执行力强。
德国的一项研究表明，孩子经常运动，可以比其他不爱运动的孩子学习接受能力强25% 。他们拥有强大的自信，经常计划，擅长执行，完成任务成功率比较高。而普通孩子，他们面对困难时犹豫不决，很难下定决心，容易受挫败，在行动力方面也是逊色于运动能力出色的孩子。

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03各类运动有孩子喜欢的吗
游泳、自行车、跑步。
这类运动可以调动孩子全身的综合能力，属于简单常规的有氧运动，可以极大增强孩子的心肺功能，促进血液循环，促进生长发育。它对强身健体有着性价比很高的效用，简单高效地激活大脑，促进身心发展。
篮球、羽毛球、乒乓球。
这种类型的运动偏向于集体合作，不仅可以增强体质，提高反应能力，加强肌耐力，促进身体灵活性，还富含乐趣。在运动中可以学会处理与他人的一些协作能力，增强孩子集体团结意识。