【爱历史】历代帝王都没能求取到的长生不老的仙药到底存在吗( 二 )

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虽然家里的孩子早已经下了指令不让她辛苦劳作，但是她与我们中国的传统老人们都一样“闲不住” 。
前一些年， 110多岁的朱郑氏每天还拿着镰刀背着竹篓出去打猪草。每天吃完早饭，她便开始了自己的“工作”就如同上班一样，主要不是阴雨天气，便一定会出去。
孩子们觉得也好，老太太每天出去溜达、聊天，通过这适度的锻炼，也能强身健体，何乐而不为。
直到前两年，由于骨折朱郑氏动了手术，出院之后行动没有之前便利，老太太才放弃了这个“工作” ，但依然坚持每天在家里或者附近走走路，散散步。

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我们在每天工作结束后或者周六日休息时，也应当卸下重担，去健身房，去公园放松锻炼身体，加强我们的体质健康！
在这世上，虽然没有长生不老药；但是却有着延年益寿的方法和秘诀。这些不需要我们远赴求取，也不需要我们重金交换。
只需要我们像朱郑氏一样，保持积极豁达的心态，遇到事情不骄不躁，以笑容迎接每天的生活；同时放下手中的外卖，保持饮食营养均衡，不可胡吃海喝。

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还有最重要的一点就是：适度锻炼。我们的身体就好比一个机器，不宜过度运转，但一定要适度锻炼，只有这样我们的身体才不会“生锈” 。
【【爱历史】历代帝王都没能求取到的长生不老的仙药到底存在吗】我们都要向朱郑氏学习起来，下一个长寿之人就是大家！祝愿大家身体健康，万事顺遂！