趴着睡觉有哪些危害？经常趴着睡会造成什么后果 _后果

经常趴着睡会有什么后果(趴着睡有什么危害？)
有些男人喜欢趴着睡觉，这是一种不好的睡姿。长期下去，会对男性健康造成一定威胁，不仅会导致颈椎病，还会加重身体疲劳。

男人趴着睡有什么危害？1.加剧疲劳
趴着睡在一定程度上不能放松身体，肌肉、皮肤、汗腺会长期处于紧张状态。所以，睡了之后，你不仅不会觉得精力充沛，反而会觉得更累。
2、导致脊柱疾病。
因为有些人在中午午休时长时间埋着头睡觉，颈椎的曲度会与正常的生理曲度相反，肩颈的肌肉友好型资源净肉会长期处于僵硬状态，从而导致颈椎病。

3.诱发胃炎
趴着睡还会影响人的消化系统，因为人至少要在饭后一个小时才能把肚子里的食物排出去。趴着睡会压迫肠胃，从而增加肠胃蠕动的负担，造成肠胃胀气，降低食物的消化能力，进而影响营养的吸收。
4.抵抗力下降。
人入睡后，全身的基础代谢会变慢，体温调节的功能也会下降，从而导致身体的抵抗力下降。如果全身毛孔处于张开状态，不注意保暖，醒来后往往会出现头晕、鼻塞等症状。

5.面部变形
趴着睡经常压迫面部和手臂，影响正常的神经传导和血液循环，造成面部麻木和双臂疼痛。如果不注意，可能会造成局部神经麻痹或面部变形。
技巧
【趴着睡觉有哪些危害？经常趴着睡会造成什么后果】男人经常趴着睡，这给他们的健康带来很多不利。对于仰卧的男性来说是更好的选择。这对他们的健康有好处。同时也不能侧卧。侧卧会限制他们的呼吸。要培养好的生活，午休至少要半个小时。

趴着睡觉有哪些危害？ 经常趴着睡会造成什么后果

趴着睡觉有哪些危害？经常趴着睡会造成什么后果