文/余明仁
当妈之后生活就跟着宝宝睡眠作息走了 ， 那么在新生期的时候宝宝的作息比较紊乱 ， 对于妈妈们来说作息也会受到影响 ， 很多妈妈都说生了宝宝之后精神萎靡非常的累而且还睡不好 ， 宝宝睡觉的时候自己还很精神 ， 但是宝宝醒来的时候自己就很困 。
尤其是夜里的时候宝宝睡眠不好 ， 妈妈们的睡眠自然也会受到影响 ， 因为在夜里通常都是我们睡眠深度的阶段 ， 如果频繁的夜醒宝宝的睡眠自然也受限了 ， 所以这是让很多妈妈头疼的 。
宝宝夜醒的原因也有很多 ， 每个宝宝的夜醒需求经历都不一样 ， 所以妈妈们也应该要了解到其中的原因 。
薇薇是一位新手妈妈 ， 宝宝出生之后睡眠作息就非常差 ， 每天睡眠都跟自己有反差 ， 尤其是在夜里的时候总是频繁的醒来 ， 无论是怎么喂奶 ， 薇薇都是会频繁的出现夜醒的情况 ， 这让薇薇感觉到头疼 。
夜里醒来薇薇也不知道是什么问题 ， 然而就喂奶 ， 但是发现宝宝喝奶之后宝宝还是一样没有睡眠的欲望 ， 反而一直哭闹不止 ， 这让薇薇头疼 。
其实每个宝宝夜醒的需求都不同 ， 后来薇薇才知道原来是宝宝作息不规律的原因影响 ， 出现了昼夜颠倒的情况 ， 所以这应该要得到重视了 。
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【引起宝宝夜醒的原因，很多妈妈都疏忽，早知道越好】引起宝宝夜醒的原因 ， 妈妈们早知道越好
一、作息不规律、昼夜颠倒
小宝宝刚出生的时候作息就是不规律的 ， 那么宝宝出现夜醒也是很正常的 ， 但是随着宝宝月龄的增长宝宝的作息也要不断的调整 ， 干预宝宝在白天的作息 ， 这样便于提高宝宝在夜里的睡眠质量 ， 慢慢的培养宝宝夜里的深度睡眠 。
很多妈妈都因为疏忽 ， 导致宝宝昼夜颠倒 ， 在新生期第一个月跟着宝宝作息走 ， 但是满月之后就要开始调整了 ， 慢慢的矫正过来 。
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二、有夜奶习惯
夜奶也是引起夜醒的主要原因 ， 宝宝有吃夜奶习惯的时候 ， 自然在夜里的时候宝宝就会有需求要醒来喝奶 ， 这个时候宝宝夜里的作息就会受到影响了 。
那么夜奶的情况妈妈们也应该要尽快的戒掉 ， 因为夜奶对宝宝肠胃负担比较重 ， 而且也影响宝宝睡眠 。 在宝宝两个月之后就可以尝试戒掉夜奶了 ， 在宝宝睡前可以喝奶粉 ， 奶粉耐消化 ， 充饥效果也会更好 。
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三、不舒服、肠胀气等
宝宝夜醒也可能存在不舒服的情况 ， 在新生期常见的就是肠胀气 ， 宝宝出现肠胀气的时候就会伴随着腹痛的情况出现 ， 这个时候宝宝就会频繁的夜醒 。 当然也不排除宝宝有湿疹等情况影响 ， 所以妈妈们也应该要注意可能存在这个情况 。
当宝宝夜里醒来欲求不满 ， 妈妈们也可以尝试着趴睡、飞机抱的方式安抚宝宝 ， 如果是肠胀气这方法是有帮助宝宝缓解腹胀痛的 。
每个宝宝夜醒的情况不同 ， 妈妈们也要了解宝宝夜醒的需求 ， 这样便利于帮助宝宝改善宝宝夜醒 ， 妈妈们可别疏忽了 。