儿科医生鲍秀兰|看完相信你就明白了，为啥你家宝宝睡不安稳？其实是这里出了问题宝宝晚上乖巧早睡后

宝宝晚上乖巧早睡后，这应该是妈妈们的统一心声：哇，宝宝今天怎么这么乖，没有哭没有闹吃完奶就睡觉了，一觉睡到天亮，真的太不敢相信了！几个月以来头一次这么乖呢！所有的妈妈的日常生活都是在围着宝宝转吧，宝宝每天昼夜颠倒、总是会夜醒，睡不踏实，哪怕能偶尔乖一次，妈妈们就感觉是得到了天大的恩赐一样。

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可是宝宝为什么睡眠有那么多的问题呢？是哪里出了状况呢？难道这些睡不踏实的情况就真没有可以解决的办法吗？
正所谓对症下药才能药到病除，对于睡不安稳的宝宝也是一样。只有先弄清楚他们究竟为什么不睡，找到根源所在，妈妈们才能有针对性地进行哄睡或解决。而宝宝睡不安稳，一般又不外乎以下几种情况：
首先，我们了解下肠绞痛的简单概念：宝宝肠绞痛是由于胃肠发育尚不成熟引起的反复不安、哭闹、肠胀气等现象，多发生于生后6个月以内的宝宝。那么该如何判断呢？妈妈可以观察宝宝是否有下面的表现：
宝宝总是表现出很难受的样子，排气多，有时候还带出一些大便，甚至可吓醒自己；
吃奶后经常发生溢奶、吐奶；
大便费力、嘴里哼唧，但是大便之后宝宝一般会比较容易入睡；
放在床上平躺时易醒哭闹，非常喜欢妈妈抱着睡或是俯卧位；
无明显原因的频繁或无规律的哭闹，而且多出现在傍晚；
明显可以发现肚子鼓鼓的，有时还可以发出声音；
有明显脐疝。
如果宝宝有上述表现中的任何一种并出现睡眠不安的现象，就可以考虑是不是因为肠胀气了。分享几个解决办法，如下：
1、母乳喂养
一般来说，配方粉喂养的宝宝更容易出现肠胀气，这与宝宝肠胃功能发育不完善有关。所以，有条件的情况下尽量坚持纯母乳喂养。
2、多趴着玩
趴着在很大程度上可以缓解宝宝腹部不适，不用担心对心脏有压迫，只要大人在旁边看护着，可以适量让宝宝多趴。
3、及时拍嗝
吃奶之后及时拍嗝，排出宝宝体内的空气。
4、适当按摩
如果宝宝半夜醒来，肚子拍起来很响，可以适当给他按摩腹部。
5、药物缓解
如果宝宝经常胀气，也比较严重，上面的方法也没什么用，也可以咨询医生考虑药物干预。
6、太热或太凉
室内空气太闷，宝宝衣服穿得较多，衣被盖得太多或是太少都会让宝宝因为不适，易醒哭闹。解决方法：适当增添衣物，防止宝宝过热或过冷。
7、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时的哭声通常不急不缓，很有节奏，时间上比较有规律，同时小嘴做出吮吸的动作，小脑袋左右转动。如果不能立刻吃到奶，哭声会越来越洪亮。解决方法：饥饿时，及时喂奶就可以了。如果是过饱，则调整下次的进食量。
8、尿裤太湿或勒太紧
尿裤太湿或者勒太紧，有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。解决方法：妈妈可以细心观察，适当调整下尿裤，看宝宝会不会安定下来。

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宝宝有时会睡着睡着突然扭动一下，有时候闭着眼，有时候睁着眼，或微笑、皱眉、吸吮，而时常又因为这一动作直接把自己弄醒。这可能是因为宝宝正好处于浅睡眠和深睡眠周期转换的时候。新生儿时期，宝宝的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50% ，这个阶段身体会比较活跃，容易出现哼唧、动来动去的现象。而且次数多，伴有不太能分清昼和夜的情况，特别是出生的第一个月。
解决方法：这时不要过度干预反而是最好的办法。宝宝只是哼唧两声，或是扭动两下，很多时候他是能自己继续睡的。如果立马就哄，反而可能会干扰宝宝正在进行或者本可以继续的睡眠。随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例下降，宝宝也就睡得更踏实了。