怎样调节被在乎的人伤害的情感维持一段良好

维持一段良好关系的前提是双方在对方心中占据着同等重要的位置，以及双方对于自己在对方心中的地位认识是一致的。如果有任何一方在另一方心中的地位远超过对方在本方心中的地位，那么这段关系早晚是要出问题的。此乃前提。什么叫做被在乎的人伤害？重点在于：一，在乎的人；二，伤害。在乎的人意味着什么，意味着对方在你心中有很重要的地位；伤害意味着什么，意味着你发现自己在对方心中的地位没有她在你心中的地位那么重要，也就是说你们这种关系是不对等的。通常在这种情况下人们伤心并不真的是因为对方不在乎自己，而是因为自己的付出没有得到相应的回报——这一点是所有的核心。世界上并没有所谓的不求回报的付出，即使是爱一个人爱到极点，自己觉得的不求回报的付出，也是为了获得自己心灵上的满足感。从本质上来说，所有的东西在我们心中都有着一个价值，而我们考虑一件事情的时候本质上也是在考虑值不值得，从而选取自己认为对自己价值更高的东西。举个例子来说，一个痴汉觉得默默为女神付出所获得的心灵上的满足感的价值要高于自己付出的代价，那么他就会这么做了。人的本性都是为了自己所获得的东西价值最大化，这并没有什么值得鄙视的。回到题主的情况，题主的问题便在于，你觉得自己在这段关系中的付出，价值要高于你所获得的心灵满足感，而如果满足感高于付出，便不会觉得有问题了。那么理性地来说，有什么方式能够达到呢？一，减少付出。把对方在你心里的地位调整到与你在她心中的地位相当的程度。这样的行动可以有很多，比如渐渐疏远她，找其他新的朋友闺蜜等等。二，增加心灵满足感。大抵有两种方式，一是要求她给你更多的满足感，比如跟她聊，希望她能够更顾及你的感受，把你放在更重要的位置，或者潜移默化地影响她，让她更离不开你；二是把自己变成阿Q，也就是说虽然她对你依然是这样，可是你让自己达到更高的满足。哪一种方式都不是那么容易，最重要还是在一段关系之中你要保持理智，这是使一段关系更长久的最好方式。当然也有可能是你太敏感了，她只是随口那么一说随手那么一打，根本没有伤害你的意思。
■网友的回复
只要你不要在乎他的伤害，忘记过去，心中无敌就无敌，心中无事就无事。你是聪明人，应明白不用别人的错误来惩罚自已，祝你开每一天
■网友的回复
一旦心里有了芥蒂想要解除就是离开是最好的了，不管怎样心里都会带刺吧。你问了她，她以后会对你有所防范，你不问心里也会难受。可能你在她心里就是没那么那么的重要吧。