健康至嘉点|家长多观察3处，让孩子告别积食，积食的出现早有征兆孩子出现积食的情况并不是偶然

孩子出现积食的情况并不是偶然，归根结底还是在日常生活之中由于一些不良的生活习惯，才会让孩子被积食所困扰，为了尽快调理好孩子的身体，家长应该时刻观察孩子身体状况，如果出现了异常，身体反映出的症状就能表现出孩子目前的真实身体情况。

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积食的出现早有征兆，家长多观察3处，让孩子告别积食：
1、闻口腔
吃的食物过多，孩子起床后嘴里会有难闻的气味，如果在清洁口腔之后依旧会有一些臭味，家长要引起注意，有可能是孩子已经被积食盯上了。
2、看排泄物
当孩子排泄时，在正常情况下的排便过程是平稳的，没有异样的感觉，如果儿童感到排便非常困难并伴有不顺畅的情况，可能已经受到食物堆积的困扰了，家长应尽快帮助孩子摆脱积食的情况。
3、看睡眠
因为孩子的年龄还很小，充足的睡眠时间至关重要，而健康的孩子在睡觉时相对安静，但是胃部积累了过多食物的孩子，在睡觉时经常会有一些不正常的情况出现，出现积食情况的孩子有时候很难进入睡眠状态，当这种情况发生时，父母必须注意并尽快了解身体状况，以帮助孩子健康成长。

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而父母应该如何避免孩子的胃部积累的食物过多呢？
1、坚持锻炼
家长都希望孩子有一个强壮的身体，可是仅仅从食物中获取营养是不够的，必须通过运动加快儿童的胃部消化速度，很多孩子都是比较懒惰的，往往在食用过食物之后便不愿意动弹，瘫倒在床上，但是长期得不到锻炼，对于身体的健康是有害的，所以家长们应该担任监督者，及时让孩子进行一些锻炼，从而缓解积食的情况。

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2、补充1物，养护胃部，预防积食的产生
【健康至嘉点|家长多观察3处，让孩子告别积食，积食的出现早有征兆】想要养护肠胃还需从饮食方面着手，但是富含多种维生素和蛋白质的营养物质不能由人体自身合成，这就要求父母在抚养孩子的同时给予孩子更多健康的食物，每日补充黄?益?十?菌可以有效提高儿童肠胃对食物的消化率，从而增强体质，家长们应该根据孩子的身体状况进行适当的饮食调整，只有从根本上找到一种适合孩子茁壮成长的方法，才能够保证孩子不被积食所困扰，尽快告别积食，孩子方可拥有一个健壮的身体。