『生肖』1000大卡零食，到底有多少东西？看完你就知道了生肖

文章图片

文章图片
1000大卡零食，到底有多少捏？平时老是说零食要少吃少吃，可到底多少的量才算少呢？吃什么零食才适合减肥仔？
1000大卡你可以吃到这些零食
组合1：1块芝士蛋糕?1包辣条?1块曲奇饼组合2：1包辣条?3块吐司面包?1块巧克力?1块曲奇饼组合3：2把瓜子?1小包薯片?2块曲奇?2片吐司面包
是不是觉得有点少？是鸭，『高热量食品』就是这样腻害
1000大卡零食与普通食物的量对比组合1：7个苹果?6根香蕉组合2：3盒牛奶?2个橙子?3根香蕉组合3：3盒牛奶?4个苹果?3根香蕉
这样一对比，是不是差别很大？哈哈哈
1000大卡可以吃到什么普通食物捏
分别是：2碗米饭?1块鸡胸肉(120克)?豆腐(200克)?黄瓜(300克)?生菜(300克)?1个鸡蛋?色拉油(25克)
哈哈哈，这样的量，对于减肥的宝宝来说，吃两顿都可以了。 1000大卡的零食吃进去是很容易的，可消耗掉就没有辣么容易了。像步行的话，要消耗掉1000大卡，就要花费300分钟，也就是50个钟，看完这数据你还敢吃零食吗？
减肥拒绝零食，就算要吃也是吃健康零食哟，否则肉就全长你身上了。本文就是想告诉大家，减肥要控制住嘴，这样才能瘦。
【『生肖』1000大卡零食，到底有多少东西？看完你就知道了】-end-