儿科医生鱼小南|是不是没想到，哪些辅食不建议同时吃？医生告诉你为什么自从宝宝能吃辅食后

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自从宝宝能吃辅食后，爸妈发现打开了一扇新大门，然后发现事情也多了起来，毕竟，小家伙们不能再用母乳或配方奶打发了，来不及做辅食功课的爸妈就蒙圈了：
吃点啥？
什么和什么不能一起吃？
有没有别的注意事项？
……
好吧，这门拉下的功课，小南帮你补上吧。
添加辅食的最佳时机为啥是6个月：

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到了一定时候，爸妈需要逐渐给宝宝添加辅食，来满足他们的生长需求。
然后，细心的爸妈应该发现，关于宝宝吃辅食，小南说得最多的，就是“6个月” ，这是辅食添加的最佳时机呢。
为啥？
【儿科医生鱼小南|是不是没想到，哪些辅食不建议同时吃？医生告诉你为什么】世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少要6个月， 6个月后才开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前的宝宝包括水在内的全部营养需求（配方奶也同样能满足）。

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太早吃辅食，比如4个月就早早吃上了，宝宝的消化功能还没跟上，会增加消化系统的负担，反而容易让宝宝腹胀、便秘、厌食。
太晚呢，母乳开始对宝宝的全部营养需求有点力不从心了，需要辅食出场了，这样能确保宝宝的生长需求，也赶上了宝宝的味觉敏感期，以后能少一些偏食厌食。

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当然啦， “6个月”的标准也不是一刀切，还要看看自家宝宝的生长发育状况，比如小家伙的头颈部肌肉有没有发育完善、能不能自主挺直脖子以方便吃一些固体食物了；他的吞咽功能有没有逐渐成熟，不会再把舌头上的食物吐出来了；消化系统的消化酶呢，是不是已经能消化不同种类的食物了……

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如果宝宝这些发育都很OK ，就算差个十天半个月才满6个月，也可以尝试辅食啦。
辅食添加的禁忌：

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宝宝辅食添加的整体原则呢，小南说过N遍了，由少到多、由液态到固态，少量多次尝试。
那能意味着宝宝只要不过敏，啥都可以一锅端一起吃吗？有的爸妈恨不得宝宝能吃遍所有的食物，觉得这样才能长高高、长壮壮。

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还真不是，很多的食物是不能同吃的，小南就举几个例子爸妈听听：
红萝卜、白萝卜——胡萝卜中含有抗坏血酸抑制酶，会破坏白萝卜中的维生素C ，本想两种萝卜一起吃多补点，结果反而统统降低了营养价值。

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水果泥、鱼虾泥——吃点荤腥吃点水果也有问题？当然啦。水果容易消化，还富含多种维生素与矿物质，对调节宝宝体内代谢、增强宝宝免疫力有不可或缺的作用，但很多水果里头都有鞣质，像柿子、葡萄、石榴、山楂、橄榄、酸枣等水果中鞣质就很高。

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这对鱼虾泥来说，可不是啥好事：你想干嘛？！走开走开！我们有丰富的蛋白，那是留着给宝宝补充营养的，可不是要和你的鞣质结合来刺激宝宝的黏膜，让宝宝不容易消化，会腹痛、呕吐等。