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小时候,春夏之季,下过雨后就跟着大人上山捡地衣,回家炒鸡蛋炒咸菜都非常鲜美,那时候山上的小水吭里最多了,捡出来的超大朵还特别干净,这些年山也没了,也难得回乡下,想吃这个很难,偶尔饭店里还能吃到,今天逛菜场,看到有个大爷在卖,10块钱一斤,看着很干净,就买了8块钱。 地衣不仅味道鲜美,而且营养价值高地衣的蛋白质比鸡蛋还丰富,更能补铁,补钙,而它又几乎不含脂肪,多吃也不怕胖啦。
By 飞扬漫舞
用料
- 地衣 400g
- 欧福全蛋液 200克
- 咸菜 1小把
- 线椒 1根
- 黄酒 1勺
- 盐 少许
- 白糖 少许
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1、准备食材,地衣买回来洗干净,这一步有点费时间,看着干净,总有点杂质在里面。沥干水份。
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【 可口|#蛋趣体验#鲜美可口~地衣炒蛋】2、咸菜切成末,线椒切成椒圈
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3、锅中倒入适量油,下欧福全蛋液炒成块,盛出备用。
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4、欧福全蛋液巴氏杀菌,即开即用,避免人工破壳时的二次污染,替代手工敲蛋,方便卫生。
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5、起锅下油,下咸菜煸炒香味飘出
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6、下地衣
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7、黄酒,大火炒3分钟左右
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8、加盐
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9、白糖调味
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10、下鸡蛋,椒圈翻炒均匀即可
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11、鲜美可口
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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