高考倒计时2天真相是什么？高考倒计时2天背后的真相( 二 ) 高考倒计时2天！几句话父母少说

殊不知，这会使考生产生极大的心理压力，觉得自己高考失利就是一种罪过，会使他们在考场上处于紧张、迫切的环境下。

文章图片
【延伸阅读】高考前夕的小建议
1、保证睡眠质量
睡眠不充足，会造成孩子身心疲惫、烦躁不安、注意力不集中的现象，从而在考试过程中出现精神压力大和无谓失误的情况发生。
所以在高考前夕一定要保证睡眠充足，蓄积能力和精力，可以在睡前用热水泡脚，缓解肌肉紧张。其次，睡前最好不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。

文章图片
2、保持心态平和、放松身心
考试前夕，不要总是心想考试时发生什么“万一” ，例如万一橡皮没带怎么办？万一圆珠笔没墨水了怎么办......一定要保持平和，积极、乐观的心态。
另外，适当的运动也可以放松考前的紧张情绪，可以多散散步、做操等来稳定情绪，但不可做消耗大量体力、易造成疲劳感的剧烈运动。同时，也可以听听喜欢的音乐，看看轻松的电视节目来帮助自己缓解压力。

文章图片
3、考前检查
建议在考试前一天晚上，把高考所用的笔、小刀、圆规、直尺、最重要的准考证等都检查一遍，然后归纳在一起，放进文件袋中。
4、入考场时间
建议考生在入场时间不宜过早或过晚，如果太早，其环境因素很容易影响考生的心理状态，从而使孩子更加紧张，更有压迫感。如果太晚的话则会出现慌慌张张的感觉，也会容易影响正常考试心情。
高考倒计时！这样安排！
眼看着距离高考的日子越来越近，不知道同学们准备的如何了？
此时的大家的生理、心理和复习方式都面临着巨大的挑战：
生活作息是否调节到高考模式？
是否能调节好临考的压力？
学习计划能否正按部就班进行？
……
6月28日距离高考
9
天
核心计划：掌握复习方式
第一，放下难题，这些难题与高考难度有所差别，并且高考也不会考；而且难题做多了，会极大增加自己的困扰。
第二，梳理以前做过的题目，有助于在上考场时保持一个轻松的心态，增加自己的信心；回归课本，重新掌握基础知识，规范做题。
第三，素材准备，多关注新闻、报纸以及重大事件或人物的官方评论，避免在写作文的时候和别人“撞库“ 。

文章图片
6月29日距离高考
8
天
【高考倒计时2天真相是什么？高考倒计时2天背后的真相】核心计划：形成思维规律
高考考的是知识，也是思维，因此考生在考前一定要学会在不同课程之间的思维转移和加速。
这里最为恰当的做法是，一门科目考完后，不翻书，不对答案，完全丢开对这门课的全部印象，全面转入下一门科目，多看书多思考，这样到考试开始时，思维就可以处于活跃期。
6月30日距离高考
7
天
核心计划：保证睡眠质量