快讯|45 岁吴彦祖罕见直播，头秃发福：放纵欲望，会让人变平庸

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不知道是不是因为角度问题，原本清瘦又棱角分明的脸看上去竟有点发福。【快讯|45 岁吴彦祖罕见直播，头秃发福：放纵欲望，会让人变平庸】

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按理说，他都 45 岁了，发福、头发不再浓密，也许是中年男人的正常现象。
但问题是，他是吴彦祖啊！
颜值巅峰时期的他，光凭一张脸就足以令少女流泪心碎。

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然而现在的男神，却逐渐泯然众人矣，甚至有人说他撞脸 " 苏大强 " 。
成年人的世界，没有容易二字，却特别容易胖，特别容易秃。
那些人到中年却还保持着良好的身材、不老容颜的人，都付出了普通人难以想象的努力。
像 45 岁的钟汉良，常年凌晨 4 点起床跑步，吃营养均衡的健身减脂食谱。

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像 52 岁的李若彤，坚持健身二十几年，将健身变成了日常不可分割的习惯。
食欲、懒欲、短期快感 ......欲望就像一个无底洞，越放纵，越膨胀，最终纵欲成瘾，往往会变得越来越平庸。而那些自律成习惯的人，却会活成一股清流。让人赞叹，也让人望尘莫及。
越自律，越出众。
关于自律
小椰子：不少人都制定过减肥健身的计划，都发誓不再熬夜，要早睡早起，都立下过今年要读几本书的 flag 。
然而，真正能做到的，往往是屈指可数。
很多时候，我们距离成功，差的就是坚持下去的执着和行动力。

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小椰子：米兰 · 昆德拉在《不能承受的生命之轻》中写到，这短暂的一生就如同一个没有彩排的现场直播。一个人要想实现自己的价值，要想活得有意义，就必须坚守自己的向往。
即便面对不容乐观的处境，仍然要非常清醒地明白自己向往什么，明天的路要怎么走。

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小椰子：电影《驴得水》有这样一句话：凭什么用你的道德标准来绑架我的利益？道德从古至今都是拿来律己的，只有不懂道德的人才会用道德律人，用道德约束他人，为自己谋取利益的人，是世间最大的不善。

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小椰子：我们总听说，一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人。许多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦，很难爱自己。
但从现在开始，你需要明白：帮助你解决所有问题的最好办法就是接受自己，爱自己的一切，这才是所有改变的开端。
关于人生

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小椰子：精读君在终身成长词典的词条《285：留白》中提到：
生活是一门艺术，既需要高歌猛进的时刻，也要有闲云野鹤般的恬淡心境。
只有学会疏密有致，张弛有度，才能真正体会到生活的千姿百态。

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小椰子：生命存在于当下，而不在别处，如果你不能领悟，那么你只能简单地生活在幻想中。