妆够了|素颜妹子的皮肤养护“宝典”来了！4种水果多吃，4个技巧多做( 二 )

睡眠：保证有良好睡眠质量，让身体机能正常排毒，才能让肌肤保持水润光滑。睡前可以适当按摩，拉筋放松，加速身体血液循环，还能安神助眠，睡个舒服觉，比啥都强。

本文插图
看完了这4个从生活上让皮肤变的光滑温润的小技巧，接下来还要多分享一些能够让皮肤美白的小技巧，也是个人总结出来的经验，希望可以让那些想让皮肤变白的小姐姐有用处！
1 ，如果想改善肤色暗沉，可使用牛奶再次洁肤，能美白嫩肤。步骤如下：
把适量鲜奶倒入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)轻印面部，重复5～6次，最后在脸上敷3分钟，再用清水冲洗干净即可。
2 ，如果脸上有突发性痘痘，非常影响美观，可使用萝卜汁快速祛痘， 1到2天即可见效。方法简单：
将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处， 15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对痘痘有解毒及分解脂肪作用。
3 ，如果想快速去黑头，办法就有点复杂：
敲破一个鸡蛋，倒适量的蛋白出来，涂在鼻子黑头处，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，可快速去黑头。
不过要记住，撕下面膜后，马上拍打无酒精的爽肤水进行收缩毛孔，没有污染的鸡蛋可以吃掉，千万不要浪费。
4 ，洁肤,后的护理要重视，分享两个技巧：
洁肤后一定要做好护理工作，如果较干燥，可在面霜中添加维生素E ，能补水祛皱，在配合简单的脸部按摩操一起使用，可促进血液循环，加速营养成分吸收，脸上的皮肤看起来也更加漂亮了。
以上都是小编整理出来的素颜宝典，希望可以帮到各位美眉，水果一定要多吃，生活技巧一定要多做。

本文插图
【妆够了|素颜妹子的皮肤养护“宝典”来了！4种水果多吃，4个技巧多做】最后要提醒一下各位喜欢素颜的妹子，出门前，还是要适当地在脸上涂化妆水和干爽乳液，还有防晒霜，要保护肌肤免受外界伤害，否则前面做的护理都会白费掉。大家觉得了？