|女人养颜先养阴，美容保养重在滋阴，常喝它，胜过任何护肤品

为什么说女人养颜先养阴？如果是站在中医的角度上来说的话，女人要想从根本上来补水，重在滋阴，滋阴可以改善女性阴虚，减缓女性衰老，还能改善女性体质。在《红楼梦》中贾宝玉就说过这样的一句话“女人是水做的骨肉” ，要想美丽，一定要像水一样滋润才行，如何像水一样滋润呢？一定要常吃滋阴的食物。

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对于女人来说，阴液就是女人的营养液，如果体内的阴气、阴液不足，我们的皮肤就会出现干燥、没有弹性、更容易生长皱纹、眼圈也会发黑、面色晦暗无光、月经失调、更年期综合征等问题都会出现，此时就更不要忽视去滋阴了。
滋阴最简单的2道食疗方送给大家，让你拥有好气色，胜过任何护肤品。

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滋阴茶
配方：10g的枸杞， 4g的西洋参，对于脾虚者也可以稍微加点红枣。
做法：把上边这些所有的食材可以放入茶杯中，用开水冲泡开，代茶饮用即可。
此茶中的西洋参不但可以补气还能滋阴、生津，服用此参茶还不易上火，对于阴虚和气虚的朋友，特别适合用西洋参作为保健茶饮，并且枸杞还能养肝明目、益肾经、润肺生津，也是很好的一种保健食物。

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此茶建议大家可以提前一天晚上煮好，第二天早上温一下，把它作为汤水来喝，就会感觉身体很滋润，坚持去喝一段时间，很多阴虚的症状也会明显的得到改善。你也会感觉身体更有力气。
02.双红补血汤

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配方：1个红薯， 1小把红枣，适量的红糖。
首先在锅中加入适量的清水，把所有的食材全部放入锅中，煮到红薯熟透，即可加入适量的红糖来调味即可饮用。
功效：双红补血汤可以补血养颜，非常适合女性朋友长期来喝。
【|女人养颜先养阴，美容保养重在滋阴，常喝它，胜过任何护肤品】所以说这2道食疗方女性朋友千万不要错过，一年四季都可以喝。学会爱自己，学会保养自己，才会更值得被珍惜。